Rob Gronkowski Βιογραφία, Ηλικία, Σύζυγος, Βάρος, Σπίτι, Τραυματισμός, Στατιστικά και Ειδήσεις
Βιογραφία του Rob Gronkowski
Ο Rob Gronkowski είναι ένα αμερικανικό ποδόσφαιρο για τους πατριώτες της Νέας Αγγλίας του Εθνικού Ποδοσφαίρου (NFL).
Rob Gronkowski Εκπαίδευση
Σπούδασε το Γυμνάσιο Williamsville North High School και στη συνέχεια το Γυμνάσιο Woodland Hills στο Churchill ως πρεσβύτερος. Προσλήφθηκε από τα πανεπιστήμια των Κεντάκι, Κλήμσον, Αριζόνα, Μέριλαντ, Λούισβιλ, Οχάιο και Συρακούσες, αλλά επέλεξε να παρακολουθήσει το Πανεπιστήμιο της Αριζόνα.
Rob Gronkowski Ηλικία
Γεννήθηκε ως Robert James Gronkowski στις 14 Μαΐου 1989 στο Amherst της Νέας Υόρκης. Γιορτάζει τα γενέθλιά του στις 14 Μαΐου κάθε χρόνο.
Rob Gronkowski Ύψος και Βάρος
Στέκεται σε μέσο ύψος 6 ft 6 in (198 cm) και ζυγίζει 264,5 lbs (120 kg 120 kg ή)
Οικογένεια Rob Gronkowski
Είναι ο εγγονός του Ignatius Gronkowski, ο οποίος στους θερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες του 1924 εκπροσώπησε τις Ηνωμένες Πολιτείες στο ποδήλατο στο Παρίσι της Γαλλίας και κατείχε πέντε παγκόσμια ρεκόρ σε αυτό το άθλημα.
Ρομπ Γκρόνκοφσκι Αδέλφια
Είναι ο δεύτερος νεότερος από τα πέντε αδέλφια, ο Γκόρντι Τζούνιορ, ο Νταν, ο Κρις και ο Γκλεν, όλοι έπαιζαν συλλογικά αθλήματα. Ο μεγαλύτερος, Gordie Jr., έπαιξε μπέιζμπολ στο Πανεπιστήμιο του Τζάκσονβιλ και έπαιξε ανεξάρτητο και συνδεδεμένο μπέιζμπολ πρωταθλήματος για αρκετά χρόνια.
Ο Νταν έπαιξε στο Μέριλαντ ως σφιχτό τέλος και επιλέχθηκε στο Πρόγραμμα NFL του 2009, παίζοντας για πέντε χρόνια στο NFL. Ο Κρις έπαιζε ποδόσφαιρο στο Πανεπιστήμιο του Μέριλαντ για δύο χρόνια, πριν μετακομίσει στην Αριζόνα και έπαιζε στο NFL για τέσσερις σεζόν. Ο νεότερος, ο Γκλεν, ήταν επίσης ένα πλήρες για τους Πατριώτες. Έπαιξε επίσης χόκεϊ μέχρι την ηλικία των 14 ετών, τότε άρχισε να παίζει μπάσκετ.
Rob Gronkowski Σύζυγος | Φιλενάδα
Αυτήν τη στιγμή γνωριμίες με την Camille Kostek, το μοντέλο, και χορεύτρια που είναι πρώην μαζορέτα των Patriots. Το ζευγάρι άρχισε να χρονολογείται από το 2015.
Ρομπ Γκρόνκοφσκι Μισθός
Κερδίζει 8 εκατομμύρια δολάρια για τη σεζόν του 2018. Το συμβόλαιό του έχει παραταθεί μέχρι τη σεζόν του 2019, όταν ο βασικός μισθός του θα είναι 9 εκατομμύρια δολάρια.
Rob Gronkowski Net Worth
Έχει απολαύσει μια μακρά καριέρα στον αθλητικό κλάδο που διαρκεί σχεδόν τρεις δεκαετίες. Μέσα από το έργο του ως ποδοσφαιριστής. Κατάφερε να συσσωρεύσει μια τεράστια και μέτρια περιουσία. Ο Gronkowski εκτιμάται ότι έχει καθαρή αξία περίπου 15 εκατομμυρίων δολαρίων.
Rob Gronkowski House
Αγόρασε 1,6 εκατομμύρια δολάρια για το αρχοντικό 4,781 τετραγωνικών ποδιών (444 τετραγωνικά μέτρα) στο Westshore Yacht Club, Tampa Bay. Καθώς βρίσκεται μπροστά στη θάλασσα, το πολυτελές κτήμα διαθέτει αίθουσα πολυμέσων, αίθουσα παιχνιδιών, ανελκυστήρα και, φυσικά, μπάρα.
Rob Gronkowski προπόνηση
Μοιράστηκε τη ρουτίνα προπόνησής του με το Train Magazine. Εδώ είναι η ρουτίνα.
Φόρτωση ... Φόρτωση ...Δευτέρα ρουτίνα: Στήθος & όπλα
Ξεκινά με βαριά ανύψωση χρησιμοποιώντας κυρίως μπάρες. Τα Barbells βοηθούν στην εστίαση στη συνολική δύναμη. Η βαριά ανύψωση ασκεί μεγάλη πίεση στο σώμα σας
Bench Press; 4 σετ 10 επαναλήψεις
Μηχανή Pec Fly; 3 σετ 12 επαναλήψεις
Θραυστήρες κρανίου; 3 σετ 20 επαναλήψεις
Εκρηκτικό Τύπος πάγκου Close-Grip; 3 σετ 10 επαναλήψεις
Στάζει 3 σετ 12 επαναλήψεις
Burpees; 1 σετ 10 επαναλήψεις
Sprint (με ανάπαυση 50 sec); 10 σετ 100 επαναλήψεις
Τρίτη ρουτίνα: Πόδια και μοσχάρια
Ο Gronkowski παίρνει 4 ασκήσεις ευελιξίας της επιλογής του. Αυτές οι ασκήσεις μιμούνται τις δραστηριότητες του αθλητισμού του.
Βήματα 3 σετ 10 επαναλήψεις
Barbell Squats; 3 σετ 8 επαναλήψεις
Lunges; 3 σετ 15 επαναλήψεις
Μοσχάρι 3 σετ 12 επαναλήψεις
4 Ασκήσεις ευκινησίας; 3 σετ από το καθένα
Ρουτίνα Τετάρτης: Abs
Γκρονκόφσκιτελειώνειμε1σειράτου30περιστροφικόςΦάρμακοΜπάλαΠέτα.(30)Πέταέναςπλευράστοπρος τηνχρόνος).Αυτόάσκησηδυναμώνειογοφούςκαιπυρήνας,οι οποίεςσεστροφήενισχύειοευκινησίατουΛηστεύω.
Σανίδα; 3 σετ 1 λεπτό επαναλήψεις
Toe Touch; 1 σετ 50 επαναλήψεις
Ποδηλατικές δυσκολίες; 2 σετ 25 επαναλήψεις
Πλευρική σανίδα; 1 σετ 30 δευτερόλεπτα (ανά πλευρά) επαναλήψεις
Με Ball Toss? 1 σετ 30 επαναλήψεις
Ρουτίνα Πέμπτης: Στήθος & όπλα
Ο Gronkowski αλλάζει τις περισσότερες ασκήσεις σε αλτήρες. Αυτό γίνεται για να διασφαλιστεί ότι δεν είναι το ένα χέρι πιο δυνατό από το άλλο. Οι αλτήρες είναι ένα καλό εργαλείο για την ενίσχυση της αντοχής του πυρήνα σε κάθε προπόνηση. Η αλλαγή των πραγμάτων βοηθά τον Γκρονκ να δουλεύει διαφορετικούς μυς στο σώμα του.
Dumbbell Bench Press; 3 σετ 8 επαναλήψεις
Dumbbell Incline Bench Press; 3 σετ 8 επαναλήψεις
Dumbbell Bicep μπούκλες; 3 σετ 10-15 επαναλήψεις
Dumbbell Shrugs; 3 σετ 8-12 επαναλήψεις
Ελξεις; 3 σετ 10 επαναλήψεις
Κάμψεις; 3 σετ 20 επαναλήψεις
Shuttle Run (ανάπαυση 45 δευτερολέπτων) 10 σετ 5–> 15 γιάρδες επαναλήψεις
Ρουτίνα Παρασκευής: Πόδια & Μοσχάρια
Η Παρασκευή είναι μια άσκηση στα κοντά πόδια. Αυτό ακολουθείται από ένα αγαπημένο κάθε ποδοσφαιριστή: γήπεδα. Οι διακοπές εκτός Gronkowski είναι Σάββατο / Κυριακή. Όμως, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν λειτουργεί. Δεν είναι μόνο στο γυμναστήριο.
Barbell Squats; 3 σετ 12 επαναλήψεις
Πλευρικοί πνεύμονες 3 σετ 12 επαναλήψεις
Standing Calf Raise; 3 σετ 12 επαναλήψεις
Hamstring μπούκλα; 3 σετ 10 επαναλήψεις
Στάδιο τζόκινγκ; Σκάλες 5 σετ στην κορυφή
πόση είναι η καθαρή αξία
Rob Gronkowski Γεγονότα και μετρήσεις σώματος
Ακολουθούν ορισμένα από τα γεγονότα που δεν θέλετε να χάσετε για το Gronkowski.- Πλήρες όνομα: Ρόμπερτ Τζέιμς Γκρόνκοφσκι
- Ημερομηνια γεννησης: 14 Μαΐου 1989
- Τόπος γέννησης: Amherst, Νέα Υόρκη, Ηνωμένες Πολιτείες
- Ιθαγένεια: Αμερικανός
- Οικογενειακή κατάσταση: Μονόκλινο
- Υψος: 6 πόδια 6 in ή 198 cm
- Βάρος: 120 κιλά ή 264,5 λίβρες
- Μέγεθος φορέματος: άγνωστος
- Το μέγεθος του παπουτσιού: 16 (εμάς)
- Χρώμα μαλλιών: ανοιχτό καφέ
- Το χρώμα των ματιών: σκούρο καφέ
- Χτίζω: αθλητικός
- Μετρήσεις σώματος: στήθος - 49 ίντσες ή 124,5 εκ., βραχίονες / δικέφαλος - 17 ίντσες ή 43 εκ., μέση - 36 ίντσες ή 91,5 εκ
Rob Gronkowski Ποδόσφαιρο | Πατριώτες
Στο Γυμνάσιο Γουίλιαμσβιλ, έπαιξε σφιχτά στο ποδόσφαιρο και στο κέντρο μπάσκετ για τις αθλητικές ομάδες των Σπαρτιάτων. Ως κατώτερος, ηχογράφησε 36 δεξιώσεις για 648 γιάρδες, επτά touchdowns επίθεση, 73 τάβλ και έξι σάκους στην άμυνα. Ορίστηκε παίκτης δεύτερης ομάδας All-State και πρώτη ομάδα All-Western New York.
Αρχικά κυβερνήθηκε μη επιλέξιμος από τη Δυτική Πενσυλβάνια Interscholastic Athletic League μετά την ανατροπή της απόφασης της μη επιλεξιμότητας, κατέγραψε οκτώ δεξιώσεις για 152 γιάρδες και τέσσερις touchdowns στο Woodland Hills. Ονομάστηκε PrepStar All-American, SuperPrep All-American, Pittsburgh Post-Gazette “Fabulous 22”, Pittsburgh Post-Gazette first-team all-conference, Associated Press Class 4-A all-state, The Patriot-News ( Χάρισμπουργκ, Πενσυλβάνια) «Platinum 33» και Pittsburgh Tribune-Review “Terrific 25” player.
Το 2011, σημείωσε το ρεκόρ της σεζόν με ένα σφιχτό τέλος με 17 touchdowns, καθώς και το ρεκόρ της σεζόν για την παραλαβή των ναυπηγείων με ένα σφιχτό τέλος, με 1.327, που έγινε το πρώτο σφιχτό τέλος στην ιστορία της NFL για να ηγηθεί του πρωταθλήματος κατά τη λήψη touchdowns. Είχε 68 που έλαβε touchdowns στις πρώτες έξι σεζόν του. Έχει επιτύχει πέντε επιλογές All-Pro και πέντε επιλογές Pro Bowl, ήταν επίσης ένας εκκινητής στο Πατριώτες Super Bowl XLIX νίκη. Συχνά αναφέρεται με το ψευδώνυμό του 'Gronk', που εξάγεται από το επώνυμό του.
Βιβλίο Rob Gronkowski
- Είναι καλό να είσαι Gronk
Από τον εθνικό συγγραφέα μπεστ σέλετ και «ένα από τα καλύτερα σφιχτά παιχνίδια που έχει δει ποτέ» (New York Post), ο αγαπημένος αστέρας του NFL και ο πατριώτης της Νέας Αγγλίας Rob 'Gronk' Gronkowski σας προσφέρουν μια αποκλειστική θέση στην πρώτη του σειρά από τη ζωή του αποδυτήριο στο VIP…
Αρχικά δημοσιεύθηκε: 14 Ιουλίου 2015
Συγγραφείς: Rob Gronkowski, Jason Rosenhaus
Είδη: Βιογραφία, Αυτοβιογραφία
Τραυματισμός του Rob Gronkowski
| Ημερομηνία | Σύνδεσμος | Βλάβη | Λεπτομέριες |
| 21 Ιαν 2018 | NFL | Επικεφαλής κρανιακή διάσειση βαθμού 1 | Ο Γκρόνκοφσκι υπέστη διάσειση σε ένα κράνος-προς-κράνος 2ου τετάρτου που χτύπησε ο Jaguars S Barry Church. Έχασε το υπόλοιπο παιχνίδι και μπήκε στο πρωτόκολλο πρωταθλήματος. |
| 1 Οκτ 2017 | NFL | Μώλωπας μηρών ποδιών | Ο Γκρόνκοφσκι υπέστη διάσπαση από το δεξί μηρό μέσω κτυπήματος ποδιού εναντίον των Πανθήρων και έχασε το ακόλουθο παιχνίδι στο Tampa Bay. |
| 27 Νοε 2016 | NFL | Πίσω Vertebral Disc Hernia | Ο Γκρόνκ υπέστη δίσκο με κήλη και νευρικό νεύρο που απαιτούσε χειρουργική επέμβαση τον Δεκέμβριο. Έφυγε μετά από ένα χτύπημα στο παιχνίδι Jets, αλλά ο τραυματισμός φέρεται να προήλθε στις 13 Νοεμβρίου εναντίον του Σιάτλ. Ο Γκρονκ έχασε τα τελευταία 5 παιχνίδια συν 3 στα πλέι οφ. |
| 13 Νοε 2016 | NFL | Μώλωπας στο στήθος του πνεύμονα | Ο Gronk έφυγε αργά μετά από ένα μεγάλο χτύπημα από τον Seattle S Earl Thomas. Ο τραυματισμός αναφέρθηκε ως μελανιασμένος πνεύμονας, μελανιασμένος στέρνος και διάτρητος πνεύμονας. Η αρχική αναφορά του διάτρητου πνεύμονα αποδείχθηκε λανθασμένη. Αργότερα ο τραυματισμός στην πλάτη και η χειρουργική επέμβαση αποδόθηκαν επίσης σε αυτό το χτύπημα. |
| 15 Αυγ 2016 | NFL | Μηχανικό στύψιμο μηρού, τραβήξτε μη καθορισμένο βαθμό 1 | Ο Γκρόνκ ανέβηκε στην πρακτική της προ-σεζόν. Έκανε καθόλου ολόκληρο το παιχνίδι προ της σεζόν και την 1η κανονική σεζόν, και μετά παρέμεινε περιορισμένος τουλάχιστον στην Εβδομάδα 5. |
| 29 Νοε 2015 | NFL | Γόνατο στέλεχος βαθμού 1 | Η ομάδα και η οικογένεια του Γκρόνκοφσκι χαρακτήρισαν τον τραυματισμό ως «μώλωπες / διάστρεμμα του δεξιού γόνατος» σε κοινή δήλωση. Ο Γκρονκ έχασε 1 παιχνίδι. Αργότερα είχε μια θεραπεία τον Ιανουάριο από ό, τι περιελάμβανε μια ένεση πόνου. |
| 8 Δεκεμβρίου 2013 | NFL | Γόνατο MCL Tear Grade 3 | Ο Gronkowski έσπασε το δεξί του MCL εναντίον των Browns στο ίδιο παιχνίδι που έσκισε το σωστό ACL. Χτύπησε το IR και είχε επανορθωτική χειρουργική επέμβαση στις 9 Ιανουαρίου 2014. Ο Gronk έχασε τα 3 τελευταία παιχνίδια συν 2 στα πλέι οφ. |
| 8 Δεκεμβρίου 2013 | NFL | Γόνατο ACL Tear Grade 3 | Ο Gronkowski υπέστη δάκρυα στα δεξιά του ACL και MCL εναντίον των Browns. Προσγειώθηκε στο IR και είχε επανορθωτική χειρουργική επέμβαση στις 9 Ιανουαρίου 2014. Ο Gronk έχασε τα 3 τελευταία παιχνίδια συν 2 στα πλέι οφ. |
| 8 Δεκεμβρίου 2013 | NFL | Επικεφαλής κρανιακή διάσειση βαθμού 1 | Ο Γκρόνκοφσκι υπέστη διάσειση στο ίδιο παιχνίδι που έσκισε τη δεξιά του ACL και MCL. Έτσι, δεν έχουμε κανέναν τρόπο να ξέρουμε αν αυτός ο τραυματισμός θα του κόστιζε περισσότερο χρόνο στο παιχνίδι. |
| 17 Μαΐου 2013 | NFL | Κάταγμα σπονδυλικής στήλης | Η μαγνητική τομογραφία Μαΐου σε δίσκο αποκάλυψε ότι χρειαζόταν χειρουργική επέμβαση στην πλάτη (σύμφωνα με πληροφορίες δεν σχετίζεται με τον τραυματισμό στην πλάτη του 2009 που απαιτούσε χειρουργική επέμβαση) Το τεύχος φέρεται να χρονολογείται έως την σεζόν του 2012. Ο Gronkowski δεν έπαιξε μέχρι την Εβδομάδα 7 του 2013. |
| 13 Ιαν 2013 | NFL | Κάταγμα βραχίονα βραχίονα | Επαν-σπασμένο αριστερό αντιβράχιο (όχι πανομοιότυπος τραυματισμός). Ο Gronk χρειάστηκε 3 ακόμη χειρουργικές επεμβάσεις, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας για την ενοχλητική λοίμωξη. Έμεινε έξω μέχρι την Εβδομάδα 7 του 2013, ενώ ανέκαμψε από χειρουργική επέμβαση στην πλάτη. |
| Νοε 18, 2012 | NFL | Κάταγμα βραχίονα βραχίονα | Ο Γκρονκ υπέστη ένα σπασμένο αντιβράχιο εναντίον των Colts και παραμελήθηκε στα ακόλουθα 5 παιχνίδια. Είχε χειρουργική επέμβαση στις 19 Νοεμβρίου 2012. |
| 28 Σεπ 2012 | NFL | Inguinal Hip Pull | Ο Γκρονκ υπέστη τραβηγμένο ισχίο κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης που περιόρισε τους επαναλήπτες του εκείνη την εβδομάδα αλλά επέστρεψε στο χρόνο για το παιχνίδι. |
| 22-Ιαν-12 | NFL | Πετάλι αστραγάλου (υψηλό) Sprain Βαθμός 3 | Ο Γκρόνκοφσκι υπέστη διάστρεμμα στον αστράγαλο στον αγώνα πρωταθλήματος AFC. Έπαιξε από τον τραυματισμό στο Super Bowl 2 εβδομάδες αργότερα, αλλά χρειάστηκε αρθροσκοπική χειρουργική επέμβαση αργότερα τον Φεβρουάριο. Σύμφωνα με πληροφορίες, υπέστη πολλαπλούς σχισμένους συνδέσμους. |
| 15 Αυγ 2009 | Χωρίς NFL | Πίσω Vertebral Disc Hernia | Έχασε ολόκληρο το έτος στην Αριζόνα (2009) μετά από χειρουργική επέμβαση για διόγκωση δίσκου στην πλάτη. Σύμφωνα με το βιβλίο του «Είναι καλό να είσαι Gronk», το MRI έδειξε έναν δίσκο που έχει υποστεί σοβαρή ρήξη και βλάπτει τα νεύρα στον νωτιαίο μυελό. |
| 30 Αυγ 2008 | Χωρίς NFL | Μονοπυρήνωση του τραχήλου της μήτρας | Στο κολέγιο, ο Gronkowski έχασε 3 παιχνίδια με μονοπυρήνωση και λαιμό. |
Συχνές Ερωτήσεις σχετικά με τον Rob Gronkowski
Ποιος είναι ο Rob Gronkowski;
Ο Gronkowski είναι ένα αμερικανικό ποδόσφαιρο για τους πατριώτες της Νέας Αγγλίας του National Football League (NFL).
Πόσο χρονών είναι ο Rob Gronkowski;
Είναι 30 ετών από το 2019. Γεννήθηκε το 1989 στο Amherst της Νέας Υόρκης.
Πόσο ψηλό είναι ο Rob Gronkowski;
Στέκεται σε ύψος 6 ft 6 in (198 cm)
Είναι ο Rob Gronkowski παντρεμένος;
Δεν είναι παντρεμένος, αλλά αυτή τη στιγμή γνωρίζει τη Camille Kostek, το μοντέλο, και χορεύτρια που είναι πρώην μαζορέτα των Patriots.
Πόσο αξίζει ο Rob Gronkowski;
Έχει καθαρή αξία περίπου 2 εκατομμυρίων δολαρίων. Αυτό το ποσό έχει συγκεντρωθεί από την ποδοσφαιρική του καριέρα.
Πόσο κάνει ο Rob Gronkowski;
Το συμβόλαιό του έχει παραταθεί μέχρι τη σεζόν του 2019, όταν ο βασικός μισθός του θα είναι 9 εκατομμύρια δολάρια.
πόσο χρονών είναι ο kim christiansen 9 ειδήσεις
Πού ζει ο Rob Gronkowski;
Αγόρασε 1,6 εκατομμύρια δολάρια για το αρχοντικό 4,781 τετραγωνικών ποδιών (444 τετραγωνικά μέτρα) στο Westshore Yacht Club, Tampa Bay.
Είναι ο Rob Gronkowski νεκρός ή ζωντανός;
Ο Gronkowski είναι ζωντανός και σε καλή υγεία. Δεν έχουν αναφερθεί ότι είναι άρρωστος ή ότι έχει προβλήματα που σχετίζονται με την υγεία.
Rob Gronkowski Twitter
Gronkowski Instagram
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Στιγμιότυπα του Rob Gronkowski