Michelle Lewin (Fitness Model) Bio, Wiki, Nude, Husband, Age, Hot, Workout, Diet και Net Worth

Michelle Lewin Βιογραφία και Wiki

Η Michelle Lewin είναι ένα μοντέλο bodybuilder και γυμναστικής της Βενεζουέλας που εδρεύει στο Μαϊάμι. Έχει ένα μεγάλο κοινωνικό μέσο παρακολούθησης με πάνω από 13 εκατομμύρια ακόλουθους στο Instagram. Έχει επίσης εμφανιστεί σε πολλά εξώφυλλα περιοδικών, συμπεριλαμβανομένου του Playboy.

Ξεκίνησε την καριέρα της μοντελοποίησης σε νεαρή ηλικία και σύντομα συνειδητοποίησε ότι είχε τη δυνατότητα να προχωρήσει πέρα ​​από την πασαρέλα και συμμετείχε σε διάφορους διαγωνισμούς, όπως ο διαγωνισμός μπικίνι NCP. Το επόμενο βήμα που έκανε ήταν να χτυπήσει το γυμναστήριο και να χαράξει το σώμα της. Άρχισε να προσελκύει την προσοχή και οι φωτογράφοι μόδας άρχισαν να την πλησιάζουν για μοντελοποίηση για μεγάλες εταιρείες τόσο στη φυσική κατάσταση όσο και στη βιομηχανία μοντελοποίησης. Έγινε επίσης εξώφυλλο σε διάφορα περιοδικά, όπως το «Playboy». Σήμερα, είναι από τα πιο περιζήτητα μοντέλα γυμναστικής σε ολόκληρο τον κόσμο. Η Michelle είναι επίσης ένα αστέρι του YouTube και μια δημοφιλής προσωπικότητα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, με περισσότερα από 9 εκατομμύρια likes στο Facebook, 13 εκατομμύρια followers στο Instagram, 430k followers στο Twitter και 346k συνδρομητές στο YouTube από τον Απρίλιο του 2018. Παρόλο που της αρέσει να ποζάρει με μικροσκοπικά μπικίνι και λεία σορτς, η τοποθέτηση στο γυμνό δεν είναι το στυλ της, καθώς πιστεύει ότι δεν είναι απαραίτητο.

Michelle Lewin Ηλικία και γενέθλια

Ο Lewin γεννήθηκε στις 25 Φεβρουαρίου 1986, στο Maracay της Βενεζουέλας. Είναι 34 ετών από το 2020. Γιορτάζει τη γέννησή της στις 25 Φεβρουαρίου κάθε χρόνο.

Michelle Lewin Ύψος και βάρος

Ο Lewin στέκεται σε μέσο ύψος και μέτριο βάρος. Φαίνεται ότι είναι αρκετά ψηλό στο ανάστημα των φωτογραφιών της, σε σχέση με το περιβάλλον της, είναι οτιδήποτε άλλο. Ωστόσο, οι λεπτομέρειες σχετικά με το πραγματικό ύψος της και άλλες μετρήσεις σώματος δεν είναι προς το παρόν διαθέσιμες. Παρακολουθούμε και θα ενημερώσουμε αυτές τις πληροφορίες μόλις τελειώσουν.

Michelle Lewin Πρόωρη ζωή και εκπαίδευση

Η Μισέλ μεγάλωσε σε φτώχεια στο Μαρακάι της Βενεζουέλας. Όταν ο παττός της άφησε τη μητέρα της Michelle και η μητέρα της έμεινε χωρίς τίποτα, αναγκάστηκαν να μετακινηθούν σε ένα πενιχρό διαμέρισμα που φιλοξένησε περισσότερες κατσαρίδες από φαγητό. Η Μισέλ θυμάται να μεγαλώνει νέα, να δουλεύει με τη μητέρα της για να επιβιώσει, ακόμη και να δεχτεί φιλανθρωπική φιλανθρωπία για φαγητό. Ήταν πολύ αδύνατη και σε ένα σημείο ζύγιζε μόνο 85 κιλά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου συχνά φορούσε μακριά μανίκια και παντελόνια για να καλύψει την κοκαλιάρικη εμφάνισή της. Αρχικά άρχισε να ασκείται όταν η μητέρα της την πήρε σε γυμναστήριο σε ηλικία 17 ετών. Για τα πρώτα επτά χρόνια της άσκησης, εστίασε μόνο στην άσκηση των ποδιών της οδηγώντας σε δυσανάλογο σώμα.

Οικογένεια Michelle Lewin

Μετά την έρευνά μας, οι λεπτομέρειες για τους γονείς της δεν είναι γνωστές στο κοινό και δεν είναι επίσης γνωστές εάν έχει αδέλφια. Ωστόσο, παρακολουθούμε αυτές τις πληροφορίες και θα ενημερωθούμε μόλις είναι διαθέσιμες.

Σύζυγος Michelle Lewin

Η Μισέλ συναντήθηκε Τζίμι Λιούιν ο μελλοντικός σύζυγός της το 2008. Η Τζίμι έγινε όχι μόνο ο σύντροφός της, αλλά συμμετείχε επίσης στην εκπαίδευσή της και την έμαθε να επεξεργάζεται το άνω μέρος του σώματός της. Το 2010, οι δύο παντρεύτηκαν. Μέχρι σήμερα, η Τζίμι είναι ο προσωπικός της εκπαιδευτής, πράκτορας, διευθυντής κοινωνικών μέσων και ο καλύτερος φίλος της.

Michelle Lewin Μετρήσεις και γεγονότα

Ακολουθούν μερικά ενδιαφέροντα γεγονότα που δεν θέλετε να χάσετε για τη Michelle Lewin:

• Πλήρες όνομα:
• Ηλικία: 28 ετών (2019)
• Ημερομηνια γεννησης:
• Τόπος γέννησης:
• Εκπαίδευση:
• Γενέθλια:
• Ιθαγένεια:
• ΟΝΟΜΑ ΠΑΤΕΡΑ:
• ΟΝΟΜΑ ΜΗΤΕΡΑΣ:
• Αδέλφια:
• Σύζυγος:
• Παιδιά:
• Υψος:
• Βάρος:
• Επάγγελμα :
• Γνωστός για :
• Καθαρή αξία

Michelle Lewin Καριέρα

Η Michelle είναι ένα από τα πιο δημοφιλή bodybuilders στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με πάνω από 13,4 εκατομμύρια followers στο Instagram, 8 εκατομμύρια likes στο Facebook, 466 χιλιάδες followers στο Twitter και 383 χιλιάδες συνδρομητές στο YouTube από τον Νοέμβριο του 2019. Η Michelle έχει επίσης εμφανιστεί σε πολλά εξώφυλλα περιοδικών όπως το Playboy Magazine , Οξυγόνο, εσωτερική φυσική κατάσταση και μυς και φυσική κατάσταση

Ο σύζυγος της Michelle Jimmy την ενθάρρυνε να συνεχίσει διαγωνισμούς μοντελοποίησης και bodybuilding. Οι διάδρομοι του Μιλάνου, της Ρώμης και του Παρισιού δεν ήταν ευγενικοί στη Μισέλ με πολλούς να την αποκαλούν κοντή, καθώς ήταν 5 πόδια 4 ίντσες. Ωστόσο, η Michelle βρήκε σύντομα τη θέση της ως μοντέλο bodybuilder και fitness αφού μετακόμισε στο Μαϊάμι και συνέχισε να κερδίζει πολλούς διαγωνισμούς όπως το NPC Fort Lauderdale Cup.

Επιπλέον, η Michelle διευθύνει τη δική της επιχείρηση - δημιούργησε άπλωμα και μαγιό δρόμου και γυμναστηρίου. Υπάρχουν επίσης δύο εφαρμογές που δημιουργήθηκαν από την ομάδα της Michelle - Mealplan και Fitplan για διατροφή και φυσική κατάσταση.

Michelle Lewin Αντιπαραθέσεις

Τον Ιούνιο του 2018, η Michelle προώθησε χάπια απώλειας βάρουςΊνσταγκραμ, δημοσιεύοντας μια φωτογραφία πάνω τηςΊνσταγκραμιστορία της εκμετάλλευσης χάπια Base Carb Crush. Η ανάρτηση συνδέθηκε με έναΑμαζόνασελίδα που πουλάει τα χάπια 'cheat meal solution', τα οποία διατίθενται στην αγορά ως 'carb blockers' και 'appetite suppressants' που 'σας επιτρέπει να εξαπατήσετε τη διατροφή σας'. Τα χάπια κατασκευάζονται από την Base Nutrition, την οποία ανέφερε ο ιστότοπος της Lewin είναι ένα από τα προϊόντα της.Ωστόσο, έχει επικριθεί ευρέως για την προώθηση μιας ανθυγιεινής στάσης απέναντι στα τρόφιμα - και ειδικότερα για τους υδατάνθρακες.Προσωπικός προπονητής και συν-οικοδεσπότης του podcast The Three Dumbbells Freddie Ray δημοσίευσε στη δική του ιστορία ζητώντας από τον Lewin να «τακτοποιήσει», «να μην είσαι ηλίθιος» και «να ξανασκεφτείς τις ενέργειές σου».ΚύριοςΟδός HarleyτροφολόγοςRhiannon Lambertέχει καταδικάσει επίσης την τάση διατροφής των χαπιών υδατανθράκων. Πιστεύει επίσης ότι μπορεί να είναι ιδιαίτερα βλαβερό όταν κάποιος με τόσο μεγάλο αριθμό προωθεί τέτοια συμπεριφορά. Ο εγγεγραμμένος διαιτολόγος Nichola Ludlam-Raine είπε ότι υπάρχουν ορισμένα χάπια διαθέσιμα με ιατρική συνταγή που μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, αλλά μόνο όταν λαμβάνονται σε συνδυασμό με έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αλλά πολλά έχουν επικίνδυνες παρενέργειες και πολύ λίγα έχουν θετικά μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.

Διαγωνισμοί Bodybuilding Michelle Lewin

• 2014 IFBB Nordic Pro (10ος)
• 2014 IFBB Dallas Pro (12η)
• 2014 IFBB PBW Tampa Pro (4ο)
• 2014 IFBB Greater Gulf States Pro (6ος)
• 2014 IFBB Prestige Crystal Cup (4ο)
• 2014 IFBB Europa Dallas (3η)
• 2014 IFBB Europa Show of Champions Orlando (12η)
• 2014 IFBB Battle on the Beach Pro (9ο)
• 2014 IFBB Legends Pro Bikini Classic (3ο)
• 2013 NPC Fort Lauderdale Cup (1ο)
• 2013 NPC Fort Lauderdale Cup (1ο)
• 2013 NPC Νότια κράτη (2ο)
• 2013 NPC Νότια κράτη (3ο)
• 2013 NPC Mid Florida Classic

Ρουτίνα προπόνησης Michelle Lewin

Δευτέρα: Πίσω / δικέφαλος

• Chin-Ups (Ευρεία λαβή) 4 × 12
• Chin-Ups (Κανονική λαβή) 4 × 10
• Μηχανή σειράς 4 × 12
• Σειρές T-Bar 4 × 12
• Dumbbell Curls 6 × 12
• EZ Bar Curls 4 × 12
• Straight Bar Cable Curls 4 × 12
• Ξαπλωμένο μπούκλες ποδιών 4 × 12

Τρίτη: Hamstrings / Μοσχάρια

• Η Michelle κάνει δυσκοιλιότητα στο στομάχι με βάρη Καθισμένες μπούκλες ποδιών 4 × 12
• Deadlift 4 × 10-15
• Ο καθισμένος μόσχος αυξάνει 8 × 20
• Standing Calf Raises (Smith Machine) 6 × 20

Τετάρτη: Triceps / ώμους

• Standing Dumbbell Tricep Extensions 6 × 12
• Skull Crushers EZ Bar 4 X 12
• Επεκτάσεις καλωδίου εναέριου σχοινιού 4 × 12
• Στρατιωτικός Τύπος 4 × 10
• Dumbbell Shoulder Press 3 × 10
• Όρθιες σειρές με EZ Bar 4 × 12
• Πλευρική πλευρική αύξηση 4 × 10

Πέμπτη: Ξεκούραση

• Μακριά από

Παρασκευή: Πόδια

• Lunges 4 × 12
• Καλημέρα 6 × 20
• Πρέσα ποδιών (μονό πόδι) 4 × 15 (κάθε πόδι)
• Καταλήψεις 4 × 12

Σάββατο: Abs

• Η Michelle ασκεί στο γυμναστήριο^[7]Το κρεμαστό γόνατο αυξάνει 4 × 12
• Διατομές 4 × 20
• Μηχανή Crunch 4 × 12
• Στροφές στην μπάλα 4 × 20

Κυριακή: Ξεκούραση

• Μακριά από

Michelle Lewin Διατροφή

Δεν είναι όλα στην προπόνηση. Ένα προσεκτικά σχεδιασμένο σχέδιο διατροφής που τηρεί καθημερινά διατηρεί το σφιχτό και συμπαγές σώμα του. Όπως πιθανότατα περιμένετε από μια τέτοια σωματική διάπλαση, ένας συνδυασμός πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων εξαπλώνεται ομοιόμορφα κατά τη διάρκεια της ημέρας διασφαλίζει ότι όλες οι σωστές ποσότητες θρεπτικών ουσιών και μακροεντολών χρησιμοποιούνται αποτελεσματικά.

Καθημερινή δίαιτα Michelle Lewin

• Γεύμα 1 : Πλιγούρι βρώμης με Big Blend από την Betancourt Nutrition
• Γεύμα 2 : Ham με Σουηδικά Crackers (Wasa)
• Γεύμα 3 : Στήθος κοτόπουλου με καστανό ρύζι
• Γεύμα 4 : Χοιρινές μπριζόλες με σαλάτα
• Γεύμα 5 : Βόειο κρέας με σπαράγγια & σπανάκι
• Γεύμα 6 : Σολομός με μπρόκολο
• Γεύμα 7 : Casein Protein Shake (Πριν από το κρεβάτι)

Κορυφαίες 3 ασκήσεις Michelle Lewin

Οι τρεις πρώτες ασκήσεις της Michelle που προτείνει πάντα για να πάρει φόρμα είναι: σπριντ, πνεύμονες και πλευρικές αυξήσεις. Αυτές οι ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να κάψετε το λίπος, να σφίξετε το σώμα, «Δεν υπάρχει τίποτα πιο ενθαρρυντικό παρά όταν βρίσκετε μια νέα φλέβα! Είμαι τρελός?' και δημιουργήστε ένα γλυπτό σχήμα.

Michelle Lewin Έμπνευση

Η Michelle λέει ότι το κίνητρό της δεν προέρχεται από τη μέτρηση έναντι άλλων επαγγελματιών, το μεγαλύτερο μέρος της ώθησης και της κίνησής της προέρχεται από το να κοιτάζει στον καθρέφτη. Όταν βλέπει μια νέα φλέβα να αναδύεται ή μικρές προσαρμογές στο σώμα της, αυτό λέει πως συνεχίζει να αγωνίζεται προς τα εμπρός. Κάτι από το οποίο μπορούμε όλοι να μάθουμε.

Michelle LewinΣυμβουλή του συντάκτη

Εμπνευσμένος για να αξιοποιήσετε το μέγιστο δυναμικό σας όπως η Michelle; Διαβάστε τον ολοκληρωμένο οδηγό μας για το πώς τα συμπληρώματα καύσης λίπους μπορούν πραγματικά να φτάσουν στο παιχνίδι σας!

Τι μπορούμε να μάθουμε από τη Michelle Lewin

Εκτός από την αφοσίωση στο γυμναστήριο και τις επιλογές που κάνει με τη σωστή διατροφή. Ένα αυστηρό εβδομαδιαίο καθεστώς που στοχεύει μεμονωμένες ομάδες μυών, μαζί με τον σωστό τύπο εκπαίδευσης HIIT σημαίνει ότι όποιος θέλει να επιτύχει παρόμοιους στόχους με τη Michelle μπορεί επίσης να το κάνει ακολουθώντας αυτούς τους χρυσούς κανόνες.

Για όσους ενδιαφέρονται να αλλάξουν τη σωματική τους διάπλαση και να βάλουν τον απαραίτητο χρόνο, τότε το να ακολουθήσετε στενά τη Michelle Lewin μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε παρακινημένοι.

Από αυτό που έχουμε δει, αυτό απαιτεί σκληρή δουλειά, αφοσίωση και ένα σταθερό καθεστώς. Εάν ένα λεπτό μοντέλο πασαρέλας μπορεί να μεταμορφώσει το σώμα της μέσω πειθαρχίας και σκληρής δουλειάς, τότε και εσείς μπορείτε να επιτύχετε μεγαλείο.

Michelle Lewin Λογαριασμοί κοινωνικών μέσων:

Έχει περίπου 13,4 εκατομμύρια οπαδούς στο Instagram, περίπου 460 χιλιάδες οπαδούς στο Twitter και περίπου 8,5 εκατομμύρια οπαδούς στο Facebook.

Michelle Lewin Καθαρή αξία και μισθός:

Έχει εκτιμώμενη καθαρή αξία 3 εκατομμυρίων δολαρίων, συμπεριλαμβανομένων όλων των ακινήτων και των κερδών της. Επιπλέον, είναι επίσης απασχολημένη με την εκπαίδευση διασημοτήτων και έχει τη δική της σειρά προϊόντων γυμναστικής. Επιπλέον, είναι επίσης συγγραφέας βιβλίων που εστιάζουν στη φυσική κατάσταση και δικαιούται επίσης τεράστιο ποσό δικαιωμάτων από τις πωλήσεις βιβλίων της.

Συχνές Ερωτήσεις σχετικά με τη Michelle Lewin

Ποια είναι η Michelle Lewin;

Η Michelle Lewin είναι ένα μοντέλο bodybuilder και γυμναστικής της Βενεζουέλας που εδρεύει στο Μαϊάμι. Έχει ένα μεγάλο κοινωνικό μέσο παρακολούθησης με πάνω από 13 εκατομμύρια ακόλουθους στο Instagram. Έχει επίσης εμφανιστεί σε πολλά εξώφυλλα περιοδικών, συμπεριλαμβανομένου του Playboy.

Πόσο χρονών η Michelle Lewin;

Ο Lewin γεννήθηκε στις 25 Φεβρουαρίου 1986, στο Maracay της Βενεζουέλας. Είναι 34 ετών από το 2020. Γιορτάζει τη γέννησή της στις 25 Φεβρουαρίου κάθε χρόνο.

Πόσο ψηλό είναι η Michelle Lewin;

Ο Lewin στέκεται σε μέσο ύψος και μέτριο βάρος. Φαίνεται ότι είναι αρκετά ψηλό στο ανάστημα των φωτογραφιών της, σε σχέση με το περιβάλλον της, είναι οτιδήποτε άλλο. Ωστόσο, οι λεπτομέρειες σχετικά με το πραγματικό ύψος της και άλλες μετρήσεις σώματος δεν είναι προς το παρόν διαθέσιμες. Παρακολουθούμε και θα ενημερώσουμε αυτές τις πληροφορίες μόλις τελειώσουν.

Είναι η Michelle Lewin παντρεμένη;

Η Michelle γνώρισε τον Jimmy Lewin τον μελλοντικό σύζυγό της το 2008. Η Jimmy έγινε όχι μόνο ο σύντροφός της, αλλά ασχολήθηκε επίσης με την εκπαίδευσή της και την έμαθε να επεξεργάζεται το πάνω μέρος της. Το 2010, οι δύο παντρεύτηκαν. Μέχρι σήμερα, η Τζίμι είναι ο προσωπικός της εκπαιδευτής, πράκτορας, διευθυντής κοινωνικών μέσων και ο καλύτερος φίλος της.

Πόσα αδέλφια έχει η Michelle Lewin;

Μετά την έρευνά μας, οι λεπτομέρειες για τους γονείς της δεν είναι γνωστές στο κοινό και δεν είναι επίσης γνωστές εάν έχει αδέλφια. Ωστόσο, παρακολουθούμε αυτές τις πληροφορίες και θα ενημερωθούμε μόλις είναι διαθέσιμες.

Ποια εθνικότητα είναι η Michelle Lewin;

Η Μισέλ είναι υπήκοος της Βενεζουέλας.

Πού πήγε η Michelle Lewin στο κολέγιο;

Η Μισέλ μεγάλωσε σε φτώχεια στο Μαρακάι της Βενεζουέλας. Όταν ο παττός της άφησε τη μητέρα της Michelle και η μητέρα της έμεινε χωρίς τίποτα, αναγκάστηκαν να μετακινηθούν σε ένα πενιχρό διαμέρισμα που φιλοξένησε περισσότερες κατσαρίδες από φαγητό. Η Μισέλ θυμάται να μεγαλώνει νέα, να δουλεύει με τη μητέρα της για να επιβιώσει, ακόμη και να δεχτεί φιλανθρωπική φιλανθρωπία για φαγητό. Ήταν πολύ αδύνατη και σε ένα σημείο ζύγιζε μόνο 85 κιλά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου συχνά φορούσε μακριά μανίκια και παντελόνια για να καλύψει την κοκαλιάρικη εμφάνισή της. Αρχικά άρχισε να ασκείται όταν η μητέρα της την πήρε σε γυμναστήριο σε ηλικία 17 ετών. Για τα πρώτα επτά χρόνια της άσκησης, εστίασε μόνο στην άσκηση των ποδιών της οδηγώντας σε δυσανάλογο σώμα.

Πόσο αξίζει η Michelle Lewin;

Έχει εκτιμώμενη καθαρή αξία 3 εκατομμυρίων δολαρίων, συμπεριλαμβανομένων όλων των ακινήτων και των κερδών της. Επιπλέον, είναι επίσης απασχολημένη με την εκπαίδευση διασημοτήτων και έχει τη δική της σειρά προϊόντων γυμναστικής. Επιπλέον, είναι επίσης συγγραφέας βιβλίων που εστιάζουν στη φυσική κατάσταση και δικαιούται επίσης τεράστιο ποσό δικαιωμάτων από τις πωλήσεις βιβλίων της.

Είναι η Michelle Lewin νεκρή ή ζωντανή;

Η Μισέλ είναι ακόμα ζωντανή και σε καλή υγεία. Δεν υπήρξαν αναφορές ότι είναι άρρωστη ή έχει προβλήματα που σχετίζονται με την υγεία.

είναι ο michelle stafford παντρεμένος στην πραγματική ζωή

Πού ζει η Michelle Lewin;

Για λόγους ασφαλείας, η Levin δεν έχει κοινοποιήσει την ακριβή τοποθεσία της κατοικίας της. Θα ενημερώσουμε αμέσως αυτές τις πληροφορίες εάν λάβουμε την τοποθεσία και τις εικόνες του σπιτιού της.

Michelle Lewin Facebook

Michelle Lewin YouTube

Michelle Lewin Twitter

Tweets από Michelle_Lewin

Michelle Lewin Instagram

https://www.instagram.com/p/BvSAYcgAgwf/?utm_source=ig_embed