Σχέδιο διατροφής Dr. Nowzaradan & Πρόγραμμα απώλειας βάρους

Ετικέτες: Πρόγραμμα διατροφήςΔρ. Νουζαραντάν

Ο χειρούργος με έδρα το Χιούστον Δρ. Νουζαραντάν Ο Δρ. Τώρα είναι Ιρανο-Αμερικανός χειρουργός, τηλεοπτική προσωπικότητα και συγγραφέας. Ο χειρουργός ειδικεύεται στην αγγειοχειρουργική και στη βαριατρική χειρουργική. Πολλοί τον αναγνωρίζουν ότι βοήθησαν τους παχύσαρκους ασθενείς να χάσουν βάρος, το οποίο έγινε η ιδέα της τηλεοπτικής σειράς πραγματικότητας TLC 'My 600-lb Life', η οποία προβλήθηκε το 2012 και εξακολουθεί να τρέχει.

Η άλλη ειδικότητά του είναι ότι παίρνει τους ασθενείς που απορρίπτονται από άλλους γιατρούς. Επιπλέον, δήλωσε ότι θέλει το καλύτερο για τους ασθενείς του και κυρίως θέλει να επιβιώσουν. Ας ανακαλύψουμε λοιπόν γιατί ο Δρ Τώρα θέλει οι ασθενείς του να κάνουν δίαιτα πριν από τη χειρουργική επέμβαση ή την απώλεια βάρους.



lark voorhies καθαρή αξία 2014

Ο λόγος πίσω από τον οποίο ο Dr.Now θέλει τους ασθενείς του να κάνουν δίαιτα πριν από τη χειρουργική επέμβαση;

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να γνωρίζουμε για τη χειρουργική επέμβαση γαστρεκτομής που εκτελεί ο Dr. Now σε ασθενείς με παχυσαρκία. Μια χειρουργική επέμβαση γαστρεκτομής σημαίνει αφαίρεση μέρους του στομάχου. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί τύποι γαστρεκτομής ανάλογα με το στομάχι και τους γύρω ιστούς. Μετά τη χειρουργική επέμβαση, οι ασθενείς πρέπει να επικεντρωθούν στο νέο σχέδιο διατροφής τους, περαιτέρω, μπορεί να κάνουν δίαιτα επίσης να μειώσουν τον κίνδυνο κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης.



Ως εκ τούτου, ο Δρ Τώρα θέλει οι ασθενείς του να συνηθίσουν σε μια νέα δίαιτα και θα προσαρμόζονται εύκολα ακόμα και μετά τη χειρουργική επέμβαση. Πριν από τη χειρουργική επέμβαση, ο Δρ. Τώρα κάνει πολλή προετοιμασία και η χειρουργική επέμβαση είναι πολύ πιο επικίνδυνη, αφού βάζει πίεση στο σώμα. Έτσι, η δίαιτα πριν από τη χειρουργική επέμβαση βοηθά στη μείωση των κινδύνων και περαιτέρω θα βοηθήσει στην αλλαγή του περαιτέρω τρόπου ζωής.

Δρ. Τώρα Σχέδιο & Οφέλη για Διατροφή Αδυνατίσματος

Το σχέδιο διατροφής του γιατρού έχει σχεδιαστεί για να μην μειώνει τις 1200 θερμίδες την ημέρα. Το σχέδιο διατροφής του εξασφαλίζει επίσης μια ισορροπημένη διατροφή γεμάτη θρεπτικά συστατικά. Συμβουλεύει το κατάλληλο και προσαρμοσμένο πρόγραμμα διατροφής σύμφωνα με τις ανάγκες των ασθενών. Εν τω μεταξύ, το σχέδιο διατροφής θα βοηθήσει επίσης τους ασθενείς να τρώνε μια νέα μερίδα για το μέλλον. Επομένως, μπορούμε να πούμε ότι η διατροφή είναι βασικά η πρακτική που οι ασθενείς θα προσαρμοστούν μετά τη χειρουργική επέμβαση.



Λεζάντα : σχέδιο διατροφής
Πηγή : Pinterest

Επιπλέον, το πρόγραμμα διατροφής του συνιστάται και από άλλους επειδή είναι ασφαλές να ακολουθήσετε για να μειώσετε το υπερβολικό λίπος σας. Ωστόσο, κάποιος που σκέφτεται να κάνει δίαιτα πρέπει να συμβουλευτεί το γιατρό του πριν πλησιάσει, επειδή το σώμα όλων δεν είναι ασφαλές να ακολουθήσει. Πριν ξεκινήσετε μια δίαιτα, πρέπει να λάβετε συμβουλές σχετικά με τον τρόπο προσέγγισης του προγράμματος διατροφής.



Η δίαιτα του Δρ. Now δημιούργησε χαμηλές θερμίδες αλλά ευεργετική για την υγεία. Τα τρόφιμα στη λίστα διατροφής του είναι χαμηλά σε θερμίδες αλλά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Ο κατάλογός του απέφυγε μόνο ζάχαρη και τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, όπως κρέμες και λιπαρές τροφές. Αλλά αν σκεφτόμαστε υδατάνθρακες, τότε δεν αποφεύγουν εντελώς το σχέδιο. Επίσης, ορισμένοι μπορεί να έχουν αμφιβολίες για τα αυγά από ότι τα αυγά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, επομένως είναι καλύτερα να κολλήσετε στο ασπράδι. Επιπλέον, η λίστα απαγορεύει τα τρόφιμα που περιλαμβάνουν καραμέλα και γλυκά, σοκολάτα, κράκερ, πατατάκια, τηγανητές πατάτες, ποπ κορν, ξηρούς καρπούς, συμπεριλαμβανομένων των φυστικιών, λευκό και καστανό ρύζι, ζυμαρικά. Ωστόσο, υπάρχουν εξαιρετικά τρόφιμα που μπορούμε να πάρουμε με μέτρο, φυσικά γλυκαντικά όπως το μέλι και το καρπούζι.

Το προτεινόμενο διάγραμμα διατροφής του για άτομα ποικίλλει από το ένα στο άλλο. Ωστόσο, η συνήθης συμβουλή του θα ήταν:

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι σημαντικές πηγές ινών, μετάλλων και βιταμινών. Έτσι, η διατροφή περιλαμβάνει φρούτα όπως πεπόνι, παπάγια, αβοκάντο, ντομάτες, ροδάκινο, 5-9 μερίδες ανά ημέρα. Λαχανικά όπως τα φυλλώδη χόρτα και το μπρόκολο, μία μερίδα ένα μερίδα, ενώ λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλο πατάτες και καλαμπόκι, μισό φλιτζάνι μερίδα.



Ερχόμενοι στα σιτηρά και τους υδατάνθρακες, αυτά είναι η σημασία και πάντα αμφισβητούνται σχετικά με την πρόσληψη του. Έτσι, ο γιατρός έχει συμβουλεύσει ότι οι κόκκοι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, επομένως θα πρέπει να λαμβάνονται με μέτρο. Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται 5-7 μερίδες ημερησίως. Ωστόσο, ποικίλλει από άνδρες σε γυναίκες. Επιπλέον, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, η πηγή ασβεστίου, περιλαμβάνουν γάλα με χαμηλά λιπαρά, γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και τυρί με χαμηλά λιπαρά. Τα λάδια φροντίζουν να παίρνουν με μέτρο και να χρησιμοποιείτε μόνο φυτικά έλαια όπως το ελαιόλαδο και το ηλιέλαιο.

Λεζάντα : Διάγραμμα 1000 θερμίδων
Πηγή : Pinterest



| ar | uk | bg | hu | vi | el | da | iw | id | es | it | ca | zh | ko | lv | lt | de | nl | no | pl | pt | ro | ru | sr | sk | sl | tl | th | tr | fi | fr | hi | hr | cs | sv | et | ja |