Dr. Mehmet Oz Bio, Ηλικία, Καθαρή αξία, Παιδιά, Θρησκεία, Εκπαίδευση, Τηλεοπτικές εκπομπές, Σύζυγος, Η εκπομπή Dr Oz
Βιογραφία Dr.Mehmet Oz
Ο Mehmet Cengiz Öz είναι ένας Τούρκος-Αμερικανός Καρδιοθωρακικός Χειρουργός, Προσωπικότητα Τηλεόρασης, Συγγραφέας, Υπεύθυνος Ψευδοεπιστήμης και Καθηγητής του Πανεπιστημίου της Κολούμπια. Ο Οζ μετατράπηκε σε συνήθη επισκέπτη στο The Oprah Winfrey Show που ξεκίνησε το 2004 και εμφανίστηκε. Το 2009, το The Oz Show, ένα καθημερινό τηλεοπτικό πρόγραμμα που επικεντρώνεται σε ιατρικά θέματα και ατομική ευημερία, προωθήθηκε από την Harf Productions και την Sony Pictures Television της Winfrey. Είναι υποστηρικτής των εκλεκτικών ναρκωτικών και έχει επιπλήξει τους γιατρούς, τις κυβερνητικές αρχές και τις παραγωγές, συμπεριλαμβανομένης της Popular Science και του New Yorker, για την παροχή μη λογικής καθοδήγησης και την προώθηση της ψευδοεπιστήμης.
Δρ Mehmet Oz Age
Ο Μεχμέτ είναι 60 ετών από το 2019, γεννήθηκε στις 11 Ιουνίου 1960 στο Κλίβελαντ του Οχάιο των ΗΠΑ Γιορτάζει τη δική του γενέθλια στις 11 Ιουνίου κάθε χρόνο και το σημάδι γέννησής του είναι Δίδυμοι.
Δρ. Mehmet Oz Height
Μεχμέτ στέκεται σε ένα ύψος 1,85 μ.
Δρ Mehmet Oz Εκπαίδευση
Ο Μεχμέτ εκπαιδεύτηκε στο Tower Hill School στο Γουίλμινγκτον του Ντελαγουέρ.Το 1982, έλαβε το πτυχίο του στη βιολογία στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ.Έπαιξε με ασφάλεια στην ομάδα ποδοσφαίρου του Χάρβαρντ και κέρδισε ένα πρωτάθλημα ενδομυϊκού κολεγίου παίζοντας υδατοσφαίριση.Το 1986, απέκτησε πτυχία MD και MBA, αντίστοιχα, στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Πενσυλβανίαςκαι το Penn's Wharton School.Του απονεμήθηκε το Αθλητικό Βραβείο του Καπετάνιου για την ηγεσία του κολεγίου και ήταν πρόεδρος της τάξης και έπειτα πρόεδρος του φοιτητικού σώματος κατά τη διάρκεια της ιατρικής σχολής.
Δρ. Mehmet Oz Εθνικότητα
Είναι Τούρκος και επίσης Αμερικανός.
Δρ Mehmet Oz Family
Ο Οζ είναι γιος της Σούνα Αταμπάι και του Μουσταφά Öζ. Ο Οζ έχει δύο αδελφές. Seval Öz και Nazlim Öz. Οι γονείς του μετανάστευσαν από την επαρχία Konya της Τουρκίας. Ο Μουσταφά, που γεννήθηκε στο Bozkır, μια κοινότητα στη νότια Τουρκία, κέρδισε επιχορηγήσεις που του επέτρεψαν να μεταναστεύσει στις Ηνωμένες Πολιτείες ως επανορθωτικός κάτοικος το 1955. Η Suna Atabay, που κατάγεται από μια πλούσια οικογένεια της Κωνσταντινούπολης, είναι το κοριτσάκι ενός ειδικού στα ναρκωτικά με Η Circassian (Shapsug) πέφτει από τη μαμά της. Ο Οζ έχει δύο αδελφές, τον Seval Öz και τον Nazlim Öz.
Δρ Mehmet Oz Σύζυγος Λίζα Οζ
Ο Δρ Mehmet Oz είναι παντρεμένος Λίζα Οζ , από το 1985 και σήμερα, ζουν στο Cliffside Park, New Jersey. Τα δύο ζευγάρια είναι ευλογημένα με τέσσερα όμορφα παιδιά, δηλαδή: Daphne Oz, έναν Αμερικανό συγγραφέα, τον Oliver Mustafa Oz, τη διασημότητα της Arabella Sezen Oz και τη Zoe Yasemin Oz.
Η Lisa Oz είναι αμερικανίδα συγγραφέας και ηθοποιός και έχει συμμετάσχει μερικές φορές στο The Oz Show. Έχει εμφανιστεί στις τηλεοπτικές εκπομπές Oprah και Friends XM.Ο Οζ έχει συν-συγγραφεί δύο βιβλία, μεταξύ των οποίων και η σειρά You: The Owner's Manual.Είναι επίσης περιστασιακή συνεισφορά στο Good Day New York, Fox 5 TV.
Έχει συμμετάσχει στη λίστα των καλύτερων πωλητών της The New York Times έξι φορές για τα βιβλία της με τις καλύτερες πωλήσεις, συμπεριλαμβανομένων των ΗΠΑ: Μετασχηματίζοντας τον εαυτό μας και τις σχέσεις που έχουν σημασία και η σειρά: The Owner's Manual.Πρότεινε την ιδέα που έκανε ο Δρ Οζ για τη δική του παράσταση με βάση την «εξάσκηση προληπτικής ιατρικής σε μεγάλη κλίμακα». Μίλησε με τη φίλη του συζύγου της Κάμπελ, η οποία ήταν πρόεδρος του Discovery Health Channel.
Δρ. Mehmet Children
Μαζί με τη σύζυγό του Λίζα Οζ, έχουν τέσσερα παιδιά , συμπεριλαμβανομένης της τηλεοπτικής υποδοχής Daphne Oz.
Δρ. Μεχμέτ Οζ Κόρες
Έχει τέσσερα μεγάλα παιδιά. Daphne Oz Αμερικανός συγγραφέας, Oliver Mustafa Oz, διασημότητα Arabella Sezen Oz και Zoe Yasemin Oz.
Δρ Mehmet Oz Κόρη
Δάφνη Οζ Η κόρη του Δρ Mehmet περιμένει το τέταρτο παιδί της. Η 33χρονη τηλεοπτική προσωπικότητα έσπασε τις ειδήσεις στο Instagram την Τρίτη, δημοσιεύοντας μια φωτογραφία μωρού στην ιστοσελίδα των κοινωνικών μέσων. Η κόρη της τηλεοπτικής προσωπικότητας Dr. Mehmet Oz φόρεσε το αναπτυσσόμενο χτύπημά της με ένα πράσινο φόρεμα Hellessy για το θραύσμα, το οποίο ήταν ήδη σχεδόν 30.000 φορές. Η Δάφνη, η οποία έχει επίσης μια πεντάχρονη κόρη, τη Φιλόμαινα, έναν τρίχρονο γιο, τον Τζόβαν, και μια κόρη ενός έτους Ντομένικα Σέλιν με τον σύζυγό της, Τζον Γιοβάνοβιτς.
είναι το doublelift dating leenaΦόρτωση ... Φόρτωση ...
Δρ. Mehmet Oz Καθαρή αξία
Ο Δρ Oz έχει εκτιμώμενη καθαρή αξία 100 εκατομμυρίων δολαρίων από το 2020 . Αυτό περιλαμβάνει τα περιουσιακά του στοιχεία, τα χρήματα και το εισόδημά του. Η κύρια πηγή εισοδήματος του είναι η καριέρα του ως Καρδιοχειρουργός και οικοδεσπότης του The Dr. Oz Show. Μέσα από τις διάφορες πηγές εισοδήματός του, κατάφερε να συσσωρεύσει μια καλή τύχη, αλλά προτιμά να ακολουθήσει έναν μέτριο τρόπο ζωής.

Δρ Oz Μετρήσεις και γεγονότα
Εδώ είναι μερικά ενδιαφέροντα γεγονότα και μετρήσεις σώματος που πρέπει να γνωρίζετε για τον Δρ Mehmet Oz
Δρ Oz Wiki
- Πλήρη ονόματα: Μεχμέτ Τσενγκίζ Οζ
- Δημοφιλές ως : Δρ. Μεχμέτ Οζ
- Γένος: Αρσενικός
- Επάγγελμα / Επάγγελμα : Καρδιοχειρουργός και οικοδεσπότης του The Oz Show
- Ιθαγένεια : Τουρκικά - Αμερικανικά
- Φυλή / εθνικότητα : Λευκό
- Θρησκεία : Μουσουλμάνος
- Σεξουαλικός προσανατολισμός: Ευθεία
Δρ Oz Γενέθλια
- Ηλικία / Πόσο χρονών; : 60 ετών
- Ζώδιο : Δίδυμοι
- Ημερομηνια γεννησης : 11 Ιουνίου 1960
- Τόπος γέννησης : Κλίβελαντ, Οχάιο, ΗΠΑ
- Γενέθλια : 11 Ιουνίου
Δρ Oz Μετρήσεις σώματος
- Μετρήσεις σώματος : Θα ενημερωθεί σύντομα
- Ύψος / Πόσο ψηλό; : 1,85 μ
- Βάρος : Μέτρια
- Το χρώμα των ματιών : Καφέ
- Χρώμα μαλλιών : Καφέ
- Το μέγεθος του παπουτσιού : Θα ενημερωθεί σύντομα
Δρ Oz Οικογένεια και σχέση
- Πατέρας μπαμπάς) : Μουσταφά Οζ
- Μητέρα : Όνομα Oz
- Αδέλφια (αδέλφια και αδελφές) : Seval Oz και Nazlim Oz
- Οικογενειακή κατάσταση : Παντρεμένος
- Σύζυγος / Σύζυγος : Παντρεμένος με τη Λίζα Οζ
- Παιδιά : Daphne Oz Αμερικανός συγγραφέας, Oliver Mustafa Oz, διασημότητα Arabella Sezen Oz και Zoe Yasemin Oz
Δρ. Mehmet Oz Net Worth και μισθός
- Καθαρή αξία : 100 εκατομμύρια δολάρια από το 2020
- Μισθός : Υπό εξέταση
- Πηγή εισοδήματος : Καρδιοθωρακικός Χειρουργός, Προσωπικότητα Τηλεόρασης, Συγγραφέας, Υπεύθυνος Ψευδοεπιστήμης και Καθηγητής Πανεπιστημίου Κολούμπια
Δρ Oz House and Cars
- Τόπος διαμονής : Ηνωμένες Πολιτείες
- Αυτοκίνητα : Η επωνυμία αυτοκινήτου θα ενημερωθεί σύντομα
Το Δρ Oz Show
Το Dr. Oz Show είναι μια αμερικανική τηλεοπτική εκπομπή ημέρας. Κάθε επεισόδιο έχει τμήματα σχετικά με την υγεία, την ευεξία και τις ιατρικές πληροφορίες, μερικές φορές συμπεριλαμβανομένων πραγματικών ιστοριών εγκλημάτων και συνεντεύξεων διασημοτήτων. Παράγεται από την Harpo Productions της Oprah Winfrey και διανέμεται από την Sony Pictures Television.
Η σειρά φιλοξενείται από τον Mehmet Oz και έκανε το ντεμπούτο του το 2009. Το Δρ Oz Show έλαβε εννέα βραβεία Emmy Daytime κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης, πέντε για το Outstanding Informative Talk Show και τέσσερα για το Outstanding Informative Talk Show Host, καθώς και κριτική για ορισμένα από τα το αντικείμενο του θέματος.Τον Απρίλιο του 2018, το Δρ Oz Show ανανεώθηκε για τις σεζόν 11 και 12, έως την περίοδο 2020-21.Το Σεπτέμβριο του 2020, το Δρ Oz Show ανανεώθηκε για τις σεζόν 13 και 14, έως το 2022-23.
Σύμφωνα με το The New Yorker, η σειρά συγκαταλέγεται μεταξύ των πιο δημοφιλών καθημερινών τηλεοπτικών προγραμμάτων στις Ηνωμένες Πολιτείες.Βαθμολογεί σταθερά βαθμολογίες με το πρωτεύον δημογραφικό της τηλεόρασης κατά τη διάρκεια της ημέρας για γυναίκες ηλικίας 25-54.Κατά τη διάρκεια της σεζόν 2016, το Δρ Oz Show κατά μέσο όρο βαθμολογία νοικοκυριού 1,4 Nielsen σε αριθμούς ζωντανών συν την ίδια ημέρα.Είχε βαθμολογία νοικοκυριού 1,2 Nielsen το 2017 και βαθμολογία 1,1 κατά τη σεζόν του 2018.
Κατά τη διάρκεια της πορείας του, το Δρ Oz Show και άλλες παρόμοιες ιατρικές εκπομπές έχουν επικριθεί για την παρουσίαση αντικειμένου που δεν υποστηρίζεται από δημοσιευμένες μελέτες. Η Βρετανική Ιατρική Εφημερίδα διαπίστωσε ότι περισσότερες από τις μισές συστάσεις σε αυτές τις παραστάσεις έρχονται σε αντίθεση με την ιατρική έρευνα.Οι παραγωγοί για την παράσταση δήλωσαν ότι η σειρά δίνει στους θεατές «τις περισσότερες πληροφορίες και τον μεγαλύτερο αριθμό εργαλείων που μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να κάνουν τις δικές τους επιλογές».
Λίστα επεισοδίων
- Η πρώτη σεζόν (2009-10)
- Η δεύτερη σεζόν (2010-11)
- Η τρίτη σεζόν (2011-12)
- Η τέταρτη σεζόν (2012-13)
- Η πέμπτη σεζόν (2013-14)
- Η έκτη σεζόν (2014-15)
- Η έβδομη σεζόν (2015-16)
- Η όγδοη σεζόν (2016-17)
- Η ένατη σεζόν (2017-18)
- Η δέκατη σεζόν (2018-19)
Ο Δρ Οζ στο Σήμερα Σόου
Ο Δρ Drew Pinsky, ο Dr. Mehmet Oz και ο Dr. Phil McGraw έχουν επικριθεί όλες τις τελευταίες ημέρες για δηλώσεις στην τηλεόραση και τα podcast που φαίνεται να υποβαθμίζουν τους κινδύνους του COVID-19, για την ενίσχυση των επιχειρημάτων τους με ψευδείς στατιστικές και για διατυπώνοντας παρατηρήσεις που έχουν χαρακτηριστεί ως μη ευαίσθητες.
Κανένας δεν είναι ειδικός σε πανδημίες και ο McGraw δεν είναι καν ιατρός (έχει διδακτορικό στην ψυχολογία, αλλά δεν είναι επί του παρόντος εγκεκριμένος ψυχολόγος). Ωστόσο, και οι τρεις βαρύνονται με μια πανδημία που έχει παραλύσει τη χώρα. Και ο Οζ ήταν πρόσφατος προσκεκλημένος στην εκπομπή «Σήμερα» του NBC, μιλώντας για τον κοροναϊό. «Ο Οζ δεν έχει αποδείξει αξιοπιστία σε οποιοδήποτε ιατρικό θέμα το οποίο γνωρίζω», δήλωσε ο Μίλερ, ο οποίος δημοσίως χαρακτήρισε τον Οζ «κουκκ», μια κατηγορία που ο Οζ αρνήθηκε έντονα.
Ο Οζ αυτήν την εβδομάδα έπρεπε να παραιτηθεί από τις παρατηρήσεις που έκανε την Τρίτη κατά τη διάρκεια συνέντευξής του με τον Sean Hannity στο Fox News, στην οποία φάνηκε να υποδηλώνει ότι έως και το 3% των παιδιών που πεθαίνουν θα ήταν αποδεκτή ανταλλαγή για το άνοιγμα των σχολείων.
Συνέντευξη του Dr. Oz με τους γονείς της Casey Anthony
Ο Τζορτζ και η Κέισι είχαν μια σπασμένη σχέση από τότε που κατηγορήθηκε για φόνο στο θάνατο της 2χρονης κόρης της, Caylee, το 2008. Κατά τη διάρκεια της δίκης του 2011, η αμυντική της ομάδα ισχυρίστηκε ότι ο Τζορτζ κακοποίησε την Κάσι από τη στιγμή που ήταν νέος ισχυρισμός που αρνήθηκε έντονα.
Η δίκη έγινε τσίρκο των μέσων ενημέρωσης, με τουλάχιστον 40 εκατομμύρια ανθρώπους να παρακολουθούν τουλάχιστον μερικές από τις μαρτυρίες, σύμφωνα με την Nielsen Research. Αθωώθηκε για κατηγορίες δολοφονίας και ανθρωποκτονίας στις 5 Ιουλίου 2011 - αλλά καταδικάστηκε για τέσσερις κατηγορίες ψέματος στην αστυνομία.
Μετά την αμφιλεγόμενη απαλλαγή της, χαρακτηρίστηκε από εκπρόσωπο του Υπουργείου Διορθώσεων της Φλόριντα ως «μία από τις πιο μισητές γυναίκες στην Αμερική», ένα μόνικερ που κόλλησε. Η δίκη έβλαψε τη σχέση μεταξύ της Κέισι και του πατέρα της. δεν είχαν μιλήσει για αρκετά χρόνια. Μετά τη συγκλονιστική αθώωσή της, είχαν περιορισμένη επαφή πριν σταματήσουν να μιλούν μεταξύ τους.
Αλλά τώρα, ο Τζορτζ Άντονι λέει ότι είναι έτοιμος να προχωρήσει. «Ακόμα κι αν αυτό έχει κάνει στον Caylee, σε αυτήν, και εγώ ή οποιοσδήποτε άλλος, απλώς ήθελα [αυτήν] να μάθει ότι ήμουν έτοιμη να την συγχωρήσω», είπε στον Dr. Mehmet Oz. «Τουλάχιστον ήθελα να τη δω και να της μιλήσω. Δεν έχει σημασία αν ήταν μια ώρα ή πέντε λεπτά ή οτιδήποτε άλλο, απλά ήθελα να τη δω. '
Δρ Oz Covid-19 Σχόλια
Όταν ο οικοδεσπότης της Fox News Sean Hannity αναρωτήθηκε τι θα χρειαζόταν για να ανοίξει ξανά τη χώρα εν μέσω της νέας πανδημίας coronavirus, στράφηκε στην αξιόπιστη πηγή του για όλα τα πράγματα στην ιατρική και την επιστήμη: ο Mehmet Oz, ο χειρουργός και η τηλεοπτική προσωπικότητα γνωστή ως Dr. Oz.
«Πρώτα, χρειαζόμαστε το mojo μας πίσω», είπε ο Oz την Τρίτη το βράδυ, σε ένα ηχητικό δάγκωμα που έκτοτε έγινε viral. Πρότεινε ότι ορισμένα πράγματα θα μπορούσαν να ανοίξουν «χωρίς να μπουν σε πολλά προβλήματα», όπως τα σχολεία. «Σας λέω, τα σχολεία είναι μια πολύ ορεκτική ευκαιρία», είπε, προσθέτοντας ότι η συνέχιση των μαθημάτων, σύμφωνα με την ανάγνωση μιας νέας ανάλυσης ιατρικού περιοδικού, «μπορεί να μας κοστίσει μόνο 2 έως 3 τοις εκατό όσον αφορά τη συνολική θνησιμότητα».
Δρ Oz Θρησκεία συζύγων
Ο Μεχμέτ είναι μουσουλμάνος, ενώ η σύζυγός του Λίζα είναι πολύ πεπειραμένος Χριστιανός με θεολογική εκπαίδευση. Ο Μεχμέτ ήθελε τα παιδιά του να εκτίθενται στον πλούτο κάθε πολιτισμού που είχε να προσφέρει ο ιερός τόπος.
Δρ Oz Mother Covid-19
Η μητέρα της Δρ Mehmet Oz, Suna Oz, έχει το COVID-19, μια διάγνωση που έγινε «ακόμη χειρότερη» από τη νόσο της νόσου του Αλτσχάιμερ, λέει ο οικοδεσπότης της τηλεόρασης. Ο Μεχμέτ έμαθε κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου ότι η μητέρα του, που ζει στην Τουρκία, είχε δοκιμαστεί θετικά, λέει σε αποκλειστικά κλιπ από το The Oz Show, που προβλήθηκε την Παρασκευή. Δεν μπόρεσε να την επισκεφθεί λόγω πανδημίας και δεν θα μπορέσει τώρα.
«Τα νέα μας συγκλόνισαν, ολόκληρη την οικογένειά μου», λέει. «Και τώρα, αυτό που είναι ακόμα πιο δύσκολο, δεν είναι σε θέση να τρέξει στο πλευρό της. Η ιστορία μου είναι η ιστορία σας. Όλοι έχουμε μεγαλύτερα αγαπημένα άτομα με προβλήματα υγείας που έχουν χτυπήσει διπλά με αυτόν τον ιό και δεν μπορούμε να πάμε στο πλευρό τους, επειδή έχουν COVID-19. '
Η Σούνα ζούσε στο σπίτι της στην Τουρκία και η Μεχμέτ και η οικογένειά του δεν είναι σίγουροι πώς μολύνθηκε, λέει στους ανθρώπους. Μπορεί να έχει προσβληθεί από το COVID-19 από έναν περαστικό κατά τη διάρκεια των περιπάτων της κατά μήκος της πλωτής οδού του Βοσπόρου κοντά στο σπίτι της, προσθέτει.
Ο Μεχμέτ λέει ότι η Σούνα «κάνει πολύ καλά» μέχρι τώρα. «Ευτυχώς, παίρνει τα φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες των γιατρών της στην Τουρκία», λέει. 'Υπάρχει ένα εθνικό πρωτόκολλο, οπότε δεν ξεγελαστούν με αυτό ... Μόλις της μίλησα σήμερα το πρωί, και ευτυχώς, δεν φαίνεται να υποφέρει από τις κακές συνέπειες του COVID-19.'
Δρ Oz Tv Shows
- Δεύτερη γνωμοδότηση με τον Δρ Oz για το Discovery κατά τη σεζόν 2003-04
- LifeLine on Discovery Health
- Ημερήσιοι γύροι για το Discovery Health
- Η αλήθεια για τα τρόφιμα για την υγεία του Discovery
- Ζωντανή μεταμόσχευση στο Discovery Health
- Εθνική πρόκληση για την υγεία του Discovery
- Εσείς: Σε μια δίαιτα για το Discovery Health
- Ρωτήστε τον Δρ Oz στο The Oprah Winfrey Show
- Accent Health on Turner Private Networks - ένα πρόγραμμα περιοδικών ειδήσεων με θέμα την υγεία, σχεδιασμένο για προβολή στα ιατρεία
- Το Δρ Oz Show, Syndicated
- Η ζωή σας από το Α έως το Ω με τον Δρ Oz
- NY Med στο ABC
- Ο Δρ Ken στο ABC (11 Ιανουαρίου 2016)
Mehmet Oz αποσπάσματα
- Μου αρέσουν οι εκπομπές που τους έχουν κάποιο επίπεδο νοημοσύνης. Όταν δεν είναι τόσο προβλέψιμο όταν δεν ξέρετε τι σας έρχεται.
- Στην Τουρκία, δεν επιτρέπεται να μείνεις μόνος στο νοσοκομείο. Η νοσοκόμα διδάσκει στην οικογένεια πώς να κάνει πράγματα, και κάποιος είναι πάντα εκεί με τον ασθενή.
- Ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είστε, ανεξάρτητα από το πόσο ζυγίζετε, μπορείτε να ελέγχετε την υγεία του σώματός σας.
Δίαιτα Dr.Mehmet Oz
Η διατροφή του Oz περιλαμβάνει 5+ φλιτζάνια λαχανικών, 4 υδατάνθρακες, 3 πρωτεΐνες, 2 υγιή λίπη και 1 υποκατάστατο γαλακτοκομικών προϊόντων κάθε μέρα για την επίτευξη των στόχων σας για απώλεια βάρους.
Dr.Mehmet Oz Απώλεια βάρους
Ο Dr.Mehmet Oz μοιράζεται περίπου πέντε κανόνες που έκανε για να χάσει το βάρος του:
Χαλάστε το δείπνο σας
Θυμάστε το φυτό από το Little Shop of Horrors, με τις απαιτήσεις του να 'Τροφοδοτήστε με'; Η ορμόνη γκρελίνη είναι η έκδοση του Audrey II του σώματός σας, μόνο προσελκύει την προσοχή σας με γρυλίσματα στομάχου αντί για μουσικούς αριθμούς. Μόλις αρχίσετε να τρώτε, χρειάζονται περίπου 30 λεπτά για να μειωθούν τα επίπεδα γκρελίνης και αυτό το «γεμάτο» αίσθημα να κλωτσήσει. Αλλά αν τρώτε ένα σνακ 100 θερμίδων (όπως μια χούφτα ξηρούς καρπούς) περίπου μισή ώρα πριν από το γεύμα , τα επίπεδα γκρελίνης σας θα έχουν ήδη μειωθεί τη στιγμή που θα πάρετε το πιρούνι σας.
Κανόνας # 2: Nix αναψυκτικά με γεύματα
Η λεπτίνη είναι μια ορμόνη που σηματοδοτεί τον εγκέφαλο ότι μπορείτε να σταματήσετε να τρώτε όταν το σώμα σας έχει αποθηκεύσει αρκετή ενέργεια από τα τρόφιμα. Ωστόσο, η φρουκτόζη (μια ζάχαρη που βρίσκεται στα αναψυκτικά) διακόπτει τον βρόχο ανατροφοδότησης, εμποδίζοντας τον εγκέφαλό σας να λάβει το μήνυμα. Αντ 'αυτού, ξεδιψάστε με νερό.
αμερικανικά κοσμήματα και καθαρή αξία δανείου
Κανόνας # 3: Συμπληρώστε το Fiber
Ο ειλεός είναι ένα μέρος του λεπτού εντέρου που μπορεί να συμπιέσει, ή «φρένο», για να επιβραδύνει τη διέλευση των τροφίμων μέσω των εντέρων. Όταν συμβεί αυτό, λαμβάνετε μια αργή αλλά σταθερή τροφοδοσία καυσίμου, που σας κρατά να αισθάνεστε κορεσμένοι. Ένα πρωινό με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες ενεργοποιεί αυτόν τον μηχανισμό, επειδή το έντερο χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να απορροφήσει θρεπτικά συστατικά από τις ίνες. Το αποτέλεσμα: Δεν σταματά στις 11 π.μ. στο μηχάνημα αυτόματης πώλησης.
Κανόνας # 4: Φάτε με ευαισθητοποίηση
Αυτό σημαίνει ότι τρώτε στο τραπέζι, όχι απλωμένο στον καναπέ. Σημαίνει επίσης ότι δεν επιτρέπεται η πραγματοποίηση ζωνών μπροστά στο American Idol, ο έλεγχος του BlackBerry ή η περιήγηση στον Ιστό κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Όχι μόνο η προσεκτική κατανάλωση θα αυξήσει την ικανοποίηση που παίρνετε από το φαγητό, αλλά ο επιπλέον χρόνος θα επιτρέψει στα επίπεδα γκρελίνης σας να μειωθούν ακόμη περισσότερο όσο τρώτε.
Κανόνας # 5: Δημιουργήστε περισσότερους μυς
Μπορεί να έχετε ακούσει ότι ο μυς καίει περισσότερες θερμίδες από το λίπος, αλλά ξέρατε ότι καίει δώδεκα φορές περισσότερο; Στόχος να περπατήσετε 10.000 βήματα την ημέρα και να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης των μυών, το οποίο θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε το σκελετό σας. Ο εκπαιδευτής Joel Harper έχει μια εξαιρετική ρουτίνα άσκησης 20 λεπτών.
Προεπισκόπηση Dr.Mehmet Oz Life Line
Ο Dr. Oz και ο Life Line Screening εμφανίστηκαν στο Good Morning America το Σάββατο το πρωί. Στο τμήμα ειδήσεων, ο Δρ Oz μίλησε για το πόσο σημαντικό είναι για όσους 20 και άνω να γνωρίζουν 5 σημαντικούς αριθμούς υγείας, οι οποίοι αποτελούνται από τους:
1. Πίεση αίματος
2. Μέγεθος μέσης
3. Βάρος
4. Χοληστερόλη
5. Σούγκα αίματος νηστείας ρ
Εξήγησε ότι ο λόγος είναι ότι αυτοί οι πέντε αριθμοί «οδηγούν το μεγαλύτερο μέρος της ευεξίας τους». Και, μόλις γνωρίζετε αυτούς τους αριθμούς, μπορείτε να 'ελέγξετε το πεπρωμένο της υγείας σας'. Δυστυχώς, παραμένει γεγονός ότι πολλοί Αμερικανοί είναι ανεπιτήρητοι και δεν γνωρίζουν αυτούς τους σωστούς αριθμούς, γι 'αυτό και οι εξετάσεις υγείας Life Line Screening, η Dr. Oz Health Expo και η ζήτηση για τέτοιες εκδηλώσεις εξακολουθεί να υπάρχει.
Ο Δρ Oz μίλησε επίσης για τους κινδύνους της υπέρτασης, καθώς έκανε μια ανάγνωση πίεσης του αίματος σε έναν εθελοντή από την εκπομπή του. Και, μιλώντας για εθελοντές, η ίδια η πολύ γενναία ζωή της Life Line Screening, η Susan Stevie, Εκτελεστική Αντιπρόεδρος των Πωλήσεων & Επιχειρήσεων των ΗΠΑ συμμετείχε επίσης ως εθελοντής.
Dr.Mehmet Oz Heritage
Ο Δρ Οζ, παρακολούθησε μια τουρκική παρέλαση στο Μπρούκλιν της Νέας Υόρκης, στις 9 Ιουνίου για να γιορτάσει την τουρκική κληρονομιά. «Είμαι περήφανος που μιλάω στην τουρκοαμερικανική παρέλαση στο Μπρούκλιν. Λατρεύω οποιαδήποτε δικαιολογία για να γιορτάσω την εστίαση του πολιτισμού στην κοινότητα και την οικογένεια », δήλωσε ο Oz στο Twitter.
Απευθύνθηκε επίσης στους συμμετέχοντες σε μια ομιλία κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης και τόνισε τη σημασία που παίζει η Τουρκία ως γέφυρα μεταξύ της Ανατολής και της Δύσης. «Η παρέλαση είναι επίσης μια μεγάλη υπενθύμιση για το πώς η Τουρκία γεφυρώνει ανατολικά προς δυτικά και βοηθά όλους μας να καταλάβουμε ότι είμαστε αλληλένδετοι», δήλωσε ο Οζ. Ο Υπουργός Δικαιοσύνης Abdulhamit Gul παρευρέθηκε επίσης στην παρέλαση.
Πανεπιστήμιο Dr.Mehmet Oz Columbia
Ο Μεχμέτ Οζ, ο χειρουργός του οποίου το κοινοπρακτικό τηλεοπτικό πρόγραμμα, «Το Δρ Oz Show», βλέπει κάθε μέρα από εκατομμύρια αφοσιωμένους θεατές, είναι αναμφισβήτητα ο πιο σημαντικός γιατρός στην Αμερική. Για όσους έχουν περάσει χρόνο μαζί του ή που παρακολουθούν το σόου, η δημοτικότητά του δεν είναι δύσκολο να κατανοηθεί: Ο Οζ είναι ένας εύγλωττος, συμπονετικός και τηλεγενής εκπρόσωπος ενός επαγγέλματος του οποίου τα μέλη συχνά στερούνται αυτών των χαρακτηριστικών.
Ο Οζ έχει επίσης πολιτικές δεξιότητες που δεν κερδίζετε το ψευδώνυμο 'γιατρός της Αμερικής' χωρίς αυτές - καθώς θα δείξει αναμφίβολα στην εκπομπή του την Πέμπτη το απόγευμα όταν απευθύνεται σε μια σκληρή επιστολή ζητώντας την απόλυση του από τη θέση του ως αντιπροέδρου του τμήματος χειρουργικής στο Κολλέγιο Ιατρών και Χειρουργών του Πανεπιστημίου της Κολούμπια.
Την περασμένη εβδομάδα, μια ομάδα δέκα εξέχοντων ιατρών έγραψε στον Κοσμήτορα των Σχολών Επιστημών Υγείας και Ιατρικής του σχολείου, λέγοντας ότι ο Οζ «έχει επανειλημμένα δείξει περιφρόνηση για την επιστήμη και την ιατρική βάσει αποδείξεων». Η επιστολή συνέχισε λέγοντας ότι, προσφέροντας μη αποδεδειγμένες θεραπείες για σοβαρές ασθένειες, είχε «παραπλανήσει και θέσει σε κίνδυνο» το κοινό.
Συμπλήρωμα Dr.Mehmet Oz
Το ασβέστιο είναι απαραίτητο συμπλήρωμα για ισχυρούς, υγιείς μύες, οστά και δόντια. Πρέπει να το πάρετε σε συνδυασμό με μαγνήσιο (για να αποφύγετε τις αρνητικές παρενέργειες του ασβεστίου) και τη βιταμίνη D (για να βοηθήσετε το σώμα να απορροφήσει ασβέστιο) για να έχετε το μέγιστο όφελος.
Η βιταμίνη D βοηθά το σώμα να απορροφήσει ασβέστιο και είναι αναπόσπαστο μέρος της υγείας του ανοσοποιητικού σας συστήματος, των αιμοφόρων αγγείων, των μυών και του νευρικού συστήματος. Οι περισσότεροι από εμάς δεν λαμβάνουν αρκετή βιταμίνη D από το φως του ήλιου, ειδικά εάν ζείτε σε ένα βόρειο κλίμα ή είστε μελαχροινός. Η βιταμίνη D μπορεί επίσης να παίζει ρόλο στην πρόληψη ορισμένων καρκίνων, συμπεριλαμβανομένων των καρκίνων του παχέος εντέρου, της μήτρας, του μαστού και του ενδομητρίου.
Το ιχθυέλαιο περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που ονομάζονται DHA και EPA, τα οποία είναι απαραίτητα για τη βέλτιστη λειτουργία της καρδιάς και του εγκεφάλου. Μειώνουν την αρτηριακή φλεγμονή, η οποία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Το ιχθυέλαιο σχετίζεται επίσης με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού κατά 32%.
Ενώ μια αμφιλεγόμενη έκθεση φέτος έδειξε ότι τα συμπληρώματα ιχθυελαίου θα μπορούσαν να είναι επικίνδυνα λόγω πιθανών ιχνών υδραργύρου και / ή PCB (χημικών ουσιών που προκαλούν καρκίνο που βρέθηκαν σε ψάρια που κολυμπούν σε μολυσμένα νερά), αυτή η μικρή ποσότητα δεν είναι αρκετή για να ανησυχεί. Κάντε κλικ εδώ για οδηγίες σχετικά με την αγορά ιχθυελαίου με τα απαραίτητα επίπεδα DHA και EPA.
Συχνές Ερωτήσεις σχετικά με τον Dr.Mehmet Oz
Ποιος είναι ο Dr.Mehmet Oz;
Ο Mehmet Cengiz Öz είναι ένας Τούρκος-Αμερικανός Καρδιοθωρακικός Χειρουργός, Προσωπικότητα Τηλεόρασης, Συγγραφέας, Υπεύθυνος Ψευδοεπιστήμης και Καθηγητής του Πανεπιστημίου της Κολούμπια. Ο Οζ μετατράπηκε σε συνήθη επισκέπτη στο The Oprah Winfrey Show που ξεκίνησε το 2004 και εμφανίστηκε. Το 2009, το The Dr. Oz Show, ένα καθημερινό τηλεοπτικό πρόγραμμα που επικεντρώνεται σε ιατρικά θέματα και ατομική ευεξία, προωθήθηκε από την Harf Productions και τη Sony Pictures Television της Winfrey.
Πόσο χρονών είναι ο Dr.Mehmet Oz;
Ο Δρ, Οζ είναι Αμερικανός Τούρκος υπήκοος που γεννήθηκε στις 11 Ιουνίου 1960 στο Κλίβελαντ του Οχάιο των ΗΠΑ
πόσο αξίζει η nancy shevell
Πόσο ψηλό είναι ο Dr.Mehmet Oz;
Ο Μεχμέτ βρίσκεται σε ύψος 1,85 μ.
Είναι ο Dr.Mehmet Oz παντρεμένος;
Ο Δρ Mehmet Oz είναι παντρεμένος με τη Lisa Oz, από το 1985 και σήμερα, ζουν στο Cliffside Park, New Jersey. Τα δύο ζευγάρια είναι ευλογημένα με τέσσερα όμορφα παιδιά, δηλαδή: Daphne Oz, έναν Αμερικανό συγγραφέα, τον Oliver Mustafa Oz, τη διασημότητα της Arabella Sezen Oz και τη Zoe Yasemin Oz.
Πόσο αξίζει ο Dr.Mehmet Oz;
Η καθαρή αξία του Δρ Oz εκτιμάται ότι ανέρχεται σε περίπου 100 εκατομμύρια δολάρια, είναι εδώ και αρκετό καιρό στη βιομηχανία των μέσων ενημέρωσης. Δεν έχει αναμφίβολα συγκεντρώσει μια τεράστια περιουσία με το μεγαλύτερο μέρος του πλούτου του να προέρχεται από την επαγγελματική του ιατρική καριέρα. Παρά τα προφανή πλούτη του, προτιμά να ακολουθεί έναν μέτριο τρόπο ζωής.
Πόσο κάνει ο Dr.Mehmet Oz;
Η καθαρή αξία του Δρ Oz εκτιμάται ότι ανέρχεται σε περίπου 100 εκατομμύρια δολάρια, είναι εδώ και αρκετό καιρό στη βιομηχανία των μέσων ενημέρωσης. Δεν έχει αναμφίβολα συγκεντρώσει μια τεράστια περιουσία με το μεγαλύτερο μέρος του πλούτου του να προέρχεται από την επαγγελματική του ιατρική καριέρα. Παρά τα προφανή πλούτη του, προτιμά να ακολουθεί έναν μέτριο τρόπο ζωής.
Πού ζει ο Dr.Mehmet Oz;
Ο Δρ Mehmet είναι κάτοικος της Νέας Υόρκης, Νέα Υόρκη, ΗΠΑ, θα ανεβάσουμε φωτογραφίες του σπιτιού του μόλις τις έχουμε.
Είναι ο Dr.Mehmet Oz νεκρός ή ζωντανός;
Ο Δρ Οζ είναι ζωντανός και σε καλή υγεία. Δεν έχουν αναφερθεί ότι είναι άρρωστος ή έχει προβλήματα υγείας.
Πού είναι τώρα ο Dr.Mehmet Oz;
Ο Δρ Oz συνεχίζει την καριέρα του στην Ιατρική Βιομηχανία. Εργάζεται ως Καρδιοχειρουργός και οικοδεσπότης του The Oz Show.
Τζον Γκονζάλεζ κολέντε Βόλφ
Έχει ο Δρ Οζ ιατρικό πτυχίο;
Ο Οζ έλαβε το προπτυχιακό του πτυχίο από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ (1982) και απέκτησε τα κοινά M.D. και MBA (1986) από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Πενσυλβανίας και το Wharton Business School.
Έχει ο Δρ Οζ διδακτορικό;
Στα χαρτιά, ο Δρ Mehmet Oz διαθέτει όλα τα προσόντα ενός διακεκριμένου ιατρικού εμπειρογνώμονα. Είναι κάτοχος πτυχίων τόσο από το Χάρβαρντ όσο και από το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβανίας, έχει συγγράψει πολλές ερευνητικές δημοσιεύσεις και είναι επί του παρόντος καθηγητής και αντιπρόεδρος χειρουργικής στο Columbia University College of Physicians and Surgeons.
Γιατί λέει ο Δρ Οζ να μην φάει πρωινό;
«Στην πραγματικότητα, ακυρώστε το πρωινό και γευματίστε κάθε μέρα της εβδομάδας», είπε ο οικοδεσπότης της εκπομπής, εξηγώντας ότι, τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι δεν πεινούν καν όταν ξυπνούν για πρώτη φορά το πρωί. Για όσους αισθάνονται πείνα το πρωί, ο Δρ Oz είπε ότι είναι πιθανό λόγω της «απόσυρσης» τροφής.
Είναι ο Δρ Οζ χορτοφάγος;
Ενώ αυτός και η οικογένειά του είναι χορτοφάγοι στο σπίτι, ο Δρ Oz τρώει περιστασιακά ψάρια και κρέας. Λατρεύει αυτό που περιγράφει ως «μαγειρεμένα» ψάρια και παραδέχεται σε μια αδυναμία στα ψητά πλευρά - ίσως επειδή μεγάλωσε με κρέας και πατάτες.
Τι λαχανικό θέλει ο Δρ Οζ να πετάξουμε;
Σύμφωνα με τον Δρ Oz, τα φασόλια, οι φακές και τα σταυρανθή λαχανικά (μπρόκολο, κουνουπίδι, λαχανάκια Βρυξελλών κ.λπ.) είναι τα τρόφιμα που θα θέλατε να αποφύγετε πριν από το αεροπορικό ταξίδι.
Τι λέει ο Δρ Oz για την κατανάλωση πρωινού;
Ο Δρ Οζ είπε ότι πρέπει να «ακυρώσουμε» το πρωινό, και αντί να έχουμε το πρώτο γεύμα της ημέρας που πραγματικά πεινάμε. «Εάν είσαι διαλείπουσα νηστεία και δεν είχες δείπνο αργά, δεν θα συνέβαινε μέχρι τα μέσα του πρωινού», είπε.
Ποια είναι η νέα δίαιτα του Dr. Oz;
Η διατροφή επιτρέπει γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά, ζωικές πρωτεΐνες με χαμηλά λιπαρά και ψάρια. Συσκευάζει επίσης πολλές φυτικές ίνες από φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Οι ίνες θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα επίπεδα της χοληστερόλης σας χαμηλά και είναι καλό για το πεπτικό σας σύστημα.
Έχει ακυρωθεί ο Δρ oz;
Το Oz Show ανανεώθηκε για τις σεζόν 13 και 14, σύμφωνα με το Fox Station Group τη Δευτέρα. Με τον καρδιοθωρακικό χειρουργό, τον εμπειρογνώμονα στον τομέα της υγείας και τον συγγραφέα με τις καλύτερες πωλήσεις, Dr. Mehmet Oz, η κοινοπρακτική σειρά, που διανέμεται από τη Sony Pictures Television, θα παραμείνει στον αέρα καθ 'όλη τη σεζόν 2022-23.
Υποστηρίζει ο Δρ Οζ προϊόντα;
Οι Dr. Oz και The Dr. Oz Show δεν υποστηρίζουν προϊόντα που εμφανίζονται στην εκπομπή. Το Oz Show δεν υποστηρίζει προϊόντα που εμφανίζονται στην εκπομπή.
Τι λέει ο Δρ Oz για το Keto;
«Και μου αρέσει να αναπνέει» και έπειτα είπε, «Δεν είσαι σε κετό», επειδή ένα από τα πράγματα είναι, υποτίθεται ότι έχεις κακή αναπνοή όταν είσαι σε κετό ». Η αναπνοή σας μπορεί να έχει μυρωδιά ακετόνης όταν βρίσκεστε σε κέτωση, είπε ο Δρ Oz. Δεν ήταν ακετόνη στην ανάσα της Σαβάνας στο πάρτι.
Τι λέει ο Δρ Oz για το ξίδι μηλίτη μήλου;
Μελέτες δείχνουν ότι το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί να μειώσει την αύξηση του επιπέδου γλυκόζης στο αίμα σας μετά από ένα γεύμα και να συμβάλει στην προώθηση της απώλειας βάρους ως μέρος μιας δίαιτας με περιορισμένες θερμίδες. Ο Δρ Οζ προτείνει 1 κουταλάκι του γλυκού πριν ή με κάθε γεύμα (προσθέστε σάλτσα σαλάτας ή κούνημα μούρων) στην αποτοξίνωση ξύδι μήλου μηλίτη του.
Σε ποιο δίκτυο είναι ο Δρ Oz τώρα;
Το Oz κάνει πρεμιέρα σήμερα στους σταθμούς Fox, συμπεριλαμβανομένων των WNYW New York, KTTV / KCOP Los Angeles και WTTG Washington, D.C. Η εκπομπή παράγεται από την Zoco Productions και διανέμεται από την Sony Pictures Television.
Τι είδους καρκίνο είχε ο Δρ Oz;
Ο πρόσφατος φόβος του καρκίνου του παχέος εντέρου του Μεχμέτ Οζ - είναι πολύ τυχερός και το ξέρει. «Το μόνο πράγμα που με συγκρατεί από μια τρομερή έκβαση είναι η χαζή τύχη που έλεγξα τον εαυτό μου για την παράσταση», δήλωσε ο Oz στο περιοδικό People. «Θα το είχα αναβάλει, όπως πολλοί άνθρωποι. Αλλά στοιχηματίζω ότι αυτό έσωσε τη ζωή μου. 'Ο Δρ Οζ προωθεί το έλαιο CBD;
Ο Δρ Phil και ο Dr. Oz δεν έχουν ποτέ εγκρίνει ή πουλήσει κανένα προϊόν CBD ή κάνναβης. Η διαφήμιση είναι πλαστή παντού.
Πώς μπορώ να μάθω τον Δρ Oz;
Το Oz και το Dr. Oz Show αποστέλλονται πάντα από το doctoroz@mail.doctoroz.com. Επισκεφτείτε το OnGuardOnline.Gov για πληροφορίες σχετικά με τα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να αναφέρετε και να μειώσετε τα μηνύματα SPAM στα εισερχόμενά σας.
Ποιος κατέχει την παράσταση Dr. Oz;
Παράγεται από την Harpo Productions της Oprah Winfrey και διανέμεται από την Sony Pictures Television. Η σειρά φιλοξενείται από τον Mehmet Oz και έκανε το ντεμπούτο του το 2009.
Σε ποιο κανάλι είναι ο Δρ Oz στη Φλόριντα;
Η δημοφιλής ημερήσια συνδιοργανωμένη εκπομπή με τον κάτοικο του Palm Beach μερικής απασχόλησης Mehmet Oz θα μεταδώσει το μεσημέρι τις καθημερινές στο WTVJ-Ch. 6, ο σταθμός NBC στο Μαϊάμι και το Φορτ Λόντερντεϊλ.
Σε ποιο κανάλι είναι ο Dr. Oz στο St Louis;
Το Oz 'έχει ένα νέο σπίτι στο St. Louis και δεν είναι αυτό που θα κάνει όλους τους θαυμαστές χαρούμενους. Μετά από επτά σεζόν στο KSDK (Channel 5), «Dr. Oz 'μετακινείται στο KMOV's MyTV , ψηφιακό κανάλι 4.3, με τη νέα σεζόν να ξεκινά στις 11 π.μ. Δευτέρα.
Είναι η κόρη του Doctor Oz και πάλι έγκυος;
«Μου αρέσει πολύ να μαγειρεύω! Bun # 4 έρχεται στο δρόμο σας αργότερα φέτος! ' ο podcaster και ο πρώην οικοδεσπότης 'The Chew' διακήρυξαν στο Instagram. Ο Οζ, 33 ετών και ο σύζυγός της Τζον Γιοβάνοβιτς περιμένουν το τέταρτο παιδί τους. Είναι επίσης γονείς των Philomena, 5, Jovan, 3 και Domenica, 1.
Ο Δρ Οζ έχει ακόμα τηλεοπτική εκπομπή;
Η μακροχρόνια σειρά ομιλίας ομιλίας The Dr. Oz Show ανανεώθηκε για τις σεζόν 13 και 14, αποκάλυψε η Fox Station Group τη Δευτέρα. … Ο Mehmet Oz, η κοινοπρακτική σειρά, που διανέμεται από τη Sony Pictures Television, θα παραμείνει στον αέρα καθ 'όλη τη σεζόν 2022-23.
Oz Social Media Επαφές
- Ίνσταγκραμ
- Κελάδημα
- Youtube
- Tiktok -Για να ενημερωθεί σύντομα
- Δικτυακός τόπος
Σχετικές βιογραφίες.
Μπορεί επίσης να θέλετε να διαβάσετε το Ήταν , Καριέρα , Οικογένεια , Σχέση, Μετρήσεις σώματος , Καθαρή αξία , Επιτεύγματα, και περισσότερα για:
- Κέμπα Άρνολντ
- Καρόλε Χόνας
Αναφορά:
Αναγνωρίζουμε τους ακόλουθους ιστότοπους στους οποίους αναφέραμε καθώς γράφαμε αυτό το άρθρο:
- Βικιπαίδεια
- IMDB
- Κελάδημα
- Instagram και
- Youtube