Bradley Martyn Bio-Wiki, Ηλικία, Γονείς, Σύζυγος, Γυμναστήριο, Net Worth, House, Podcast, Diet And Merch.
Ποιος είναι ο Bradley Martyn; | Bradley Martyn Βιογραφία-Wiki
Ο Bradley Martyn είναι αμερικανός αστέρας στα κοινωνικά μέσα, ανταγωνιστής σωματικής διάπλασης και γκουρού γυμναστικής. Είναι ο συνιδρυτής του Zoo Culture Gym. Η Martyn είναι ένας διαδικτυακός προπονητής φυσικής κατάστασης που διαχειρίζεται το διάσημο κανάλι YouTube υγείας και φυσικής κατάστασης που διαθέτει πάνω από 2,5 εκατομμύρια συνδρομητές. Το πρόγραμμα γυμναστικής του ονομάζεται BMFit.
Bradley Martyn Ηλικία και γενέθλια
Προχωρώντας στην ηλικία του, γεννήθηκε ο MartynΕνδέχεται22, 1989, στις Ηνωμένες Πολιτείες. Από το 2020, είναι 31 ετών. Το σημάδι γέννησής του είναι Δίδυμοι.
Bradley Martyn Ύψος και Βάρος
Ο διάσημος γκουρού γυμναστικής έχει ύψος 6'3 ’(190,5 εκατοστά). Ζυγίζει 235 - 245 κιλά (106,6 - 111,1 κιλά).
Εκπαίδευση Bradley Martyn
Προχωρώντας στους ακαδημαϊκούς του, ο Μπράντλεϊ εγκατέλειψε το κολέγιο περίπου ένα εξάμηνο πριν αποφοιτήσει. Οι υπόλοιπες ακαδημαϊκές του μονάδες θα ενημερωθούν μόλις οι πληροφορίες είναι διαθέσιμες.
Bradley Martyn Γονείς και αδέλφια
Ο πατέρας του αυτοκτόνησε όταν ο Μπράντλεϊ ήταν έξι ετών. Αφού πραγματοποιήσει την έρευνά μας, οι λεπτομέρειες σχετικά με τα ονόματα και τα επαγγέλματα του γονέα του δεν είναι γνωστές στο κοινό και δεν είναι επίσης γνωστές εάν έχει αδέλφια.
Bradley Martyn Σύζυγος και παιδιά
Η Martyn αρέσει να διατηρεί την προσωπική του ζωή ιδιωτική και ως εκ τούτου υπάρχουν πληροφορίες σχετικά με τη ζωή της που χρονολογείται. Δεν είναι γνωστό αν είναι παντρεμένος, χρονολογείται ή έχει παιδιά. Ωστόσο, αυτές οι πληροφορίες θα ενημερωθούν μόλις είναι διαθέσιμες.
Bradley Martyn Μετρήσεις και γεγονότα
- Πλήρες όνομα: Μπράντλεϊ Μάρτιν
- Ηλικία: Από το 2020, είναι 31 ετών
- Ημερομηνια γεννησης: Ενδέχεται22, 1989
- Τόπος γέννησης: Στις Ηνωμένες Πολιτείες.
- Εκπαίδευση: εγκατέλειψε το κολέγιο
- Γενέθλια: Ενδέχεται22
- Ιθαγένεια: Αμερικανός
- ΟΝΟΜΑ ΠΑΤΕΡΑ: Μη διαθέσιμος
- ΟΝΟΜΑ ΜΗΤΕΡΑΣ: Μη διαθέσιμος
- Αδέλφια: Μη διαθέσιμος
- Σύζυγος: Υπό εξέταση
- Παιδιά: Κανένα ακόμα
- Υψος: 6'3 ″ (190,5 εκατοστά)
- Βάρος: 235 - 245 λίβρες (106,6 - 111,1 κιλά)
- Επάγγελμα : αστέρι κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης, ανταγωνιστής σωματικής διάπλασης και γκουρού γυμναστικής
- Γνωστός για :BMFit
- Καθαρή αξία : 1.700.000 $
- Μισθός : 1000 $ έως 14.000 $ κάθε μήνα
Πρόγραμμα γυμναστικής Bradley Martyn | Bodybuilding
Το πρόγραμμα γυμναστικής του ονομάζεται BMFit. Τον Ιανουάριο του 2006, ξεκίνησε το διαδικτυακό του πρόγραμμα γυμναστικής. Μόλις το 2014 άρχισε πραγματικά να αναγνωρίζεται στον κόσμο της φυσικής κατάστασης. Στα τέλη του 2014 είχε ξεκινήσει το δικό του κανάλι YouTube. Αργότερα ίδρυσε και έγινε Διευθύνων Σύμβουλος των AlphaCre8tivesesigns τον Ιούλιο του 2012. Ο Μπράντλεϊ είναι ο ιδρυτής του Zoo Culture Gym στο Λος Άντζελες, Καλιφόρνια, ΗΠΑ. Έχει επίσης τη δική του σειρά συμπληρωμάτων που ονομάζεται Origin Supplements.Γυμναστήριο Bradley Martyn | Πολιτισμός ζωολογικών κήπων
Όταν ήταν 15 ετών, hΞεκίνησα την προπόνηση στο γυμναστήριο νωρίς, μαθαίνονταςπροπόνηση με βάρηκαιθρέψη.Τον Ιανουάριο του 2006, όταν ήταν 16 ετών, άνοιξε το δικό του εκπαιδευτικό πρόγραμμα που ονομάζεται BMFit. το BM σημαίνει τα δύο αρχικά στο όνομά του.
Το 2017, η Martyn άνοιξε το Zoo Culture ένα γυμναστήριο που βρίσκεται στο Woodland Hills της Καλιφόρνια. Ο κύριος στόχος του ήταν να χτίσει ένα μικρότερο γυμναστήριο, όπου οι άνθρωποι ήταν φιλικοί και ήθελαν να κινητοποιήσουν ο ένας τον άλλον.
Bradley Martyn Net Worth και μισθός
Η Martyn έχει εκτιμώμενη καθαρή αξία 1.700.000 $. Υπολογίζεται ότι ο Martyn κερδίζει 15.000 $ το μήνα από το διαδικτυακό του πρόγραμμα προγύμνασης.
Κερδίζει μηνιαία κέρδη στο YouTube που μπορεί να κυμαίνονται από $ 1000 έως 14.000 $ κάθε μήνα. Έχει αποκτήσει το μεγαλύτερο μέρος των χρημάτων του από το κανάλι του στο YouTube, το οποίο διαθέτει περισσότερους από 2 εκατομμύρια συνδρομητές και από το διαδικτυακό του πρόγραμμα προπόνησης φυσικής κατάστασης.
Bradley Martyn House
Συμπληρώματα Bradley Martyn
Διαθέτει εταιρεία συμπληρώματος υγείας. Το GET SHREDDED Stack συνδυάζει ένα αποδεδειγμένο σύστημα εκπαίδευσης και διατροφής με την κατάλληλη συμπλήρωση για να βεβαιωθείτε ότι αποδίδετε πάντα στο αποκορύφωμά σας και αναρρώνετε βέλτιστα. Τι είναι μέσα στο GET SHREDDED Stack:
- 36 Σελίδα E-Book: Πρόγραμμα Στρατηγικής Διατροφής και Διατροφής
- Προέλευση ΑΣΥΜΠΕΡΙΜΕΝΗ Προ-προπόνηση
- Origins 100% Ultra-Pure Whey Protein Isolate
- Origins All-In-One Αμινοξέος Σύμπλεγμα
Πρόγραμμα προπόνησης Bradley Martyn
- Διακοπή 5 ημερών προπόνησης με ενεργές ημέρες ανάπαυσης
- Σας ενθαρρύνει να εργαστείτε σκληρά και να διασκεδάσετε ενώ ταυτόχρονα προχωράτε από εβδομάδα σε εβδομάδα.
- Κάθε προπόνηση έχει σχεδιαστεί με γνώμονα την ένταση. Καταστρέψτε κάθε προπόνηση τώρα και μπορούμε να επικεντρωθούμε στην ανάκαμψη αργότερα.
- Θα χρησιμοποιήσετε τις πιο αποτελεσματικές παραλλαγές προπόνησης για να τεμαχιστείτε με σετ σούπερ / σύνθετων, σετ ταινιών / πτώσεων, σετ στατικών συγκράτησης, προπόνηση κυκλώματος και σετ ανάπαυσης.
- Αποτελεσματικό καρδιο με βάση τον τύπο του σώματός σας. Στο εσωτερικό θα μάθετε ποια καρδιο είναι κατάλληλη για εσάς, πότε και για πόσο καιρό βασίζεται στον τύπο του σώματός σας.
Bradley Martyn Merch | Ρούχα | Παπούτσια | Καπέλο | Μηχανισμός
Ο Martyn πωλεί μια ποικιλία εμπορευμάτων στον ιστότοπό του. Έχει κομψά καπέλα, ρούχα και παπούτσια. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα προϊόντα του κάντε κλικ εδώ .
Lena I ήταν καθαρή αξίαΦόρτωση ... Φόρτωση ...
Bradley Martyn Podcast
Ο Martyn είναι ένας Αμερικανός γκουρού φυσικής κατάστασης και προσωπικότητα των μέσων ενημέρωσης. Έχει δημιουργήσει μια βάση για θαυμαστές από το να χτίζει το σώμα του και να δίνει τη δυνατότητα σε άλλους να ακολουθούν τα βήματά του. Επιπλέον, είναι ο οικοδεσπότης του podcast Culture Cast.
Διατροφή Bradley Martyn
Ξεκινά το πρωί του κάνοντας ένα κούνημα πρώτο πράγμα. Θα συνδυάσει πρωτεΐνη ορού γάλακτος, γάλα αμυγδάλου, ανάμεικτα μούρα, κάποιο είδος ωμού λαχανικού και μια μπανάνα. Μια μπανάνα μπορεί να βοηθήσει με μυϊκές κράμπες επειδή έχει κάλιο.
Ο Μπράντλεϊ θέλει να εναλλάσσει τις πηγές πρωτεϊνών του κάθε δεύτερη εβδομάδα. Πραγματικά δεν χρειάζεται να το κάνετε αυτό, αλλά τον εμποδίζει να βαρεθεί με το ίδιο παλιό φαγητό. Ο Μπράντλεϊ απολαμβάνει κοτόπουλο, βίσωνα και αλεσμένο βόειο κρέας. Κολλάει επίσης με ολόκληρα αυγά και δεν του αρέσει να αγοράζει ασπράδια αυγών.
Πιστεύει στην έξυπνη δίαιτα. Οι δίαιτες με χαμηλά λιπαρά είναι πολύ δημοφιλείς, αλλά δεν αποφεύγει το λίπος. Ναι, πάρα πολύ μπορεί να σας επαναφέρει. Αλλά όταν τρώτε πάρα πολύ άπαχο κρέας, θα περάσει κατευθείαν από εσάς και το σώμα σας θα πεινάσει πολύ πιο γρήγορα.
Όσον αφορά τα λαχανικά, ο Μπράντλι κολλάει να τρώει ένα κάθε φορά. Έτσι, όταν κάνει προετοιμασία γευμάτων, θα κάνει το ίδιο λαχανικό για όλη την εβδομάδα. Στη συνέχεια θα αλλάξει σε διαφορετικό λαχανικό την επόμενη εβδομάδα, για να διατηρήσει τα πράγματα φρέσκα.
«Το πιο σημαντικό πράγμα όσον αφορά τη δίαιτα είναι η διατήρηση μιας άπαχης σωματικής διάπλασης. Ο στόχος σας δεν πρέπει να είναι μόνο να τεμαχιστείτε για μικρό χρονικό διάστημα ». Πιστεύει ότι η εξεύρεση ισορροπίας στη διατροφή σας είναι το κλειδί για να παραμείνετε σε φόρμα και σας εμποδίζει να κάψετε.
Ρουτίνα προπόνησης Bradley Martyn
Ο κύριος στόχος του είναι ασκήσεις τύπου bodybuilding και απομόνωσης. Με το πρόγραμμα προπόνησής του, προσπαθήστε να επιβραδύνετε τους αντιπροσώπους σας και να συσφίξετε τους μυς.
Ένδυση Bradley Martyn
Η ενδυμασία είναι μια σειρά ενδυμάτων που ξεκίνησε η Martyn, με διάσημα προϊόντα όπως καπέλα BMFIT & μπλουζάκια και δεξαμενές Everyday Is Arm Day, τα ρούχα BMFIT είναι κάτι που δεν πρέπει να χάσετε.
πόσο χρονών είναι οι γυναίκες μπάσκετ του Ντάφι
Προπόνηση βραχίονα Bradley Martyn
Αυτή είναι μια ρουτίνα δικέφαλου και τρικέφαλου.
- 1η άσκηση: Πιέστε το πάγκο barbell 4x8-10
- 2η άσκηση: Bicep μπούκλες με ζώνες - 4 σετ σε αποτυχία
- 3η άσκηση: Καθίσματα καλωδίων καθίσματος 4 x 10-12
- 4η άσκηση: Επέκταση καθίσματος υπερυψωμένου τρικέφαλου 5 x 8-12
- 5η άσκηση: Αυστηρή μπούκλες λείανσης 5 x 5-10
- 6η άσκηση: Πρέσα Triceps (εξάντληση στο τέλος)
Προπόνηση στο στήθος Bradley Martyn
Μιλώντας για τον πάγκο, δεν επικεντρώνεται στο να κάνει όσο το δυνατόν περισσότερο βάρος. Αντίθετα, διατηρεί τον εγωισμό του υπό έλεγχο και περνά ολόκληρο το εύρος κίνησης, ενώ συμπιέζει τους μυς.
- 1η άσκηση: Πρέσα πάγκου Barbell 4 x 12
- 2η άσκηση: Πιέστε αλτήρα κλίσης 4 x 12
- 3η άσκηση: Πρέσα στήθους μηχανήματος 4 x 12
- 4η άσκηση: Σταθμισμένες βυθίσεις 4 x 12-15
- 5η άσκηση: Σταθμισμένο push-ups 4 x 12-15
Λογότυπο Bradley Martyn
Ποιος είναι ο Bradley Martyn;
Ο Martyn είναι αμερικανός αστέρας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ανταγωνιστής σωματικής διάπλασης και γκουρού γυμναστικής. Είναι ο συνιδρυτής του Zoo Culture Gym. Η Martyn είναι ένας διαδικτυακός προπονητής φυσικής κατάστασης που διαχειρίζεται το διάσημο κανάλι YouTube υγείας και φυσικής κατάστασης που διαθέτει πάνω από 2,5 εκατομμύρια συνδρομητές.
Πόσο χρονών είναι ο Bradley Martyn;
, Ο Martyn γεννήθηκε στιςΕνδέχεται22, 1989, στις Ηνωμένες Πολιτείες. Από το 2020, είναι 31 ετών.
Πόσο βάρος έχει ο Bradley Martyn;
Βάρος: 235 - 245 λίβρες (106,6 - 111,1 κιλά)
Πόσο ψηλό είναι ο Bradley Martyn;
Ο διάσημος γκουρού γυμναστικής έχει ύψος 6'3 ’(190,5 εκατοστά).
Είναι ο Μπράντλεϊ Μαρτίν παντρεμένος;
Λεπτομέρειες σχετικά με την ερωτική του ζωή είναι ακόμη υπό εξέταση. Θα σας ενημερώσουμε πότε έρχεται σε μια σχέση ή όταν ανακαλύπτουμε χρήσιμες πληροφορίες για την ερωτική του ζωή.
Πόσο αξίζει ο Bradley Martyn;
Η Martyn έχει εκτιμώμενη καθαρή αξία 1.700.000 $. Υπολογίζεται ότι ο Martyn κερδίζει 15.000 $ το μήνα από το διαδικτυακό του πρόγραμμα προγύμνασης.
Πόσο κάνει ο Bradley Martyn;
Κερδίζει μηνιαία κέρδη στο YouTube που μπορεί να κυμαίνονται από 1000 $ έως 14.000 $ κάθε μήνα. Έχει αποκτήσει το μεγαλύτερο μέρος των χρημάτων του από το κανάλι του στο YouTube, το οποίο διαθέτει περισσότερους από 2 εκατομμύρια συνδρομητές και από το διαδικτυακό του πρόγραμμα προπόνησης φυσικής κατάστασης.
oana gregory paul abrahamian
Πού ζει ο Bradley Martyn;
Είναι κάτοικος του Λος Άντζελες, Καλιφόρνια, ΗΠΑ, θα ανεβάσουμε φωτογραφίες του σπιτιού του μόλις τις έχουμε.
Είναι ο Μπράντλεϊ νεκρός ή ζωντανός;
Είναι ζωντανός και σε καλή υγεία. Δεν έχουν αναφερθεί ότι είναι άρρωστος ή έχει προβλήματα υγείας.
Τι συνέβη στον Bradley Martyn;
Είναι ακόμα ενεργός συμμετέχων στη βιομηχανία δημιουργικής ψυχαγωγίας, ο Martyn ένας διαδικτυακός προπονητής φυσικής κατάστασης που διαχειρίζεται το διάσημο κανάλι YouTube για την υγεία και την φυσική κατάσταση, το οποίο διαθέτει πάνω από 2,5 εκατομμύρια συνδρομητές. Το πρόγραμμα γυμναστικής του ονομάζεται BMFit.
Ο Martyn πρόσφατα μοιράστηκε ένα βίντεο στο κανάλι του στο YouTube που εξηγούσε ότι βρισκόταν στο νοσοκομείο. Ένιωθε άρρωστος και λήθαργος για μερικές εβδομάδες.
Στη συνέχεια άρχισε να πέφτει μετά από ένα πολύ ζεστό μπάνιο με πυρετό. Έτσι πήγε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης, όπου υποτίθεται ότι είχε γρίπη. Ωστόσο, αντ 'αυτού, ανακάλυψε ότι έχει λοίμωξη από άγνωστη πηγή.
Bradley Martyn Youtube
Bradley Martyn Instagram
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram